Inilah gangguannya:
* rem tidur: Tahap ini ditandai dengan gerakan mata yang cepat, kelumpuhan otot, dan peningkatan aktivitas otak. Mimpi selama tidur REM seringkali lebih berkesan, aneh, dan bermuatan emosional.
* tidur non-rem: Tahap tidur ini memiliki beberapa sub-tahap (N1, N2, N3). Sementara mimpi selama tahap -tahap ini kurang jelas dan kurang mudah diingat, mereka masih terjadi. Mereka cenderung lebih seperti pemikiran, sederhana, dan kurang emosional.
Jadi, sementara Rem Sleep dikenal karena peran "pabrik impian", ini bukan satu -satunya saat otak Anda menjadi kreatif!