* mimpi bukan kenyataan: Mimpi adalah simulasi yang diciptakan oleh otak kita. Mereka tidak memiliki fisik dunia nyata, sehingga Anda tidak dapat secara fisik berinteraksi dengan lingkungan Anda atau merasakan sakit.
* bermimpi jernih: Sementara beberapa orang dapat mencapai mimpi jernih, di mana mereka menjadi sadar mereka bermimpi, ini tidak berarti mereka telah bangun. Ini hanya tingkat kesadaran yang lebih tinggi dalam mimpi.
* 'bangun' sebenarnya bangun: Jika Anda pikir Anda telah terbangun dalam impian Anda, Anda mungkin baru saja beralih ke bagian yang berbeda dari mimpi itu, atau Anda mungkin mengalami mimpi dalam mimpi. Satu -satunya cara sejati untuk 'bangun' adalah dengan benar -benar bangun dari tidur.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda coba menjadi lebih sadar dalam mimpi Anda:
* Jurnal mimpi: Simpan jurnal impian untuk merekam impian Anda dan mencari pola.
* Cek realitas: Sepanjang hari, secara teratur bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya bermimpi?" Ini dapat membantu Anda mengembangkan kebiasaan melakukan pemeriksaan realitas saat bermimpi.
* Meditasi: Meditasi reguler dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan pikiran dan perasaan Anda, yang dapat diterjemahkan menjadi kesadaran yang lebih besar dalam mimpi Anda.
Sementara mencapai mimpi jernih membutuhkan latihan dan kesabaran, ini bisa menjadi cara yang menarik untuk menjelajahi pikiran bawah sadar Anda sendiri dan berpotensi mempengaruhi impian Anda.