Meskipun kita mungkin tampak tidak sadarkan diri saat tidur, otak kita sebenarnya sangat aktif. Tidur adalah proses kompleks yang melibatkan beberapa tahapan, masing-masing memiliki fungsi berbeda. Pada tahap-tahap tertentu, seperti tidur nyenyak (juga dikenal sebagai tidur gelombang lambat), otak mungkin kurang responsif terhadap rangsangan eksternal, sehingga menyebabkan penurunan kesadaran. Namun, bukan berarti kita tidak sadar sepenuhnya saat tidur. Beberapa wilayah otak tetap aktif dan terus memproses informasi, sehingga menyebabkan terjadinya mimpi, konsolidasi memori, dan proses kognitif penting lainnya.