Sentakan atau kedutan otot yang tidak disengaja yang terjadi saat tidur dikenal sebagai mioklonus tidur. Gerakan singkat ini biasanya tidak berbahaya dan biasanya berlangsung selama beberapa detik. Penyakit ini dapat menyerang bagian tubuh mana pun, namun yang paling sering terkena adalah kaki dan lengan.
Mioklonus saat tidur adalah kondisi umum yang mempengaruhi hingga 70% populasi. Penyakit ini paling umum terjadi pada anak-anak dan dewasa muda, dan frekuensinya cenderung menurun seiring bertambahnya usia.
Penyebab
Penyebab pasti mioklonus saat tidur belum diketahui, namun diduga terkait dengan gangguan sementara pada siklus tidur-bangun otak. Gangguan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
* Stres
* Kecemasan
* Kafein
* Alkohol
* Pengobatan
* Kondisi medis , seperti penyakit Parkinson dan epilepsi
Gejala
Gejala mioklonus tidur yang paling umum adalah sentakan atau kedutan otot yang tidak disengaja saat tidur. Gerakan-gerakan ini dapat berkisar dari ringan hingga berat, dan dapat terjadi beberapa kali dalam semalam hingga beberapa ratus kali dalam semalam.
Mioklonus tidur juga dapat menimbulkan gejala lain, seperti:
* Sulit tidur
* Sering terbangun saat tidur
* kantuk di siang hari
* Nyeri otot
* Sakit kepala
Pengobatan
Dalam kebanyakan kasus, mioklonus tidur tidak memerlukan pengobatan. Namun, jika gejalanya parah atau mengganggu tidur, ada beberapa pilihan pengobatan yang tersedia, seperti:
* Perubahan gaya hidup , seperti mengurangi stres, menghindari kafein dan alkohol, serta rutin berolahraga
* Pengobatan , seperti klonidin dan pramipexole
* Terapi perilaku , seperti pelatihan relaksasi dan biofeedback
Pandangan
Mioklonus tidur biasanya merupakan kondisi tidak berbahaya yang dapat hilang dengan sendirinya. Namun, jika gejalanya parah atau mengganggu tidur, penting untuk menemui dokter untuk mendiskusikan pilihan pengobatan.
#Kapan harus ke dokter
Temui dokter Anda jika:
* Mioklonus tidur Anda mengganggu tidur Anda atau menyebabkan kantuk di siang hari
* Anda mengalami gejala lain, seperti nyeri otot, sakit kepala, atau kesulitan tidur
* Anda sedang mengonsumsi obat yang mungkin menyebabkan mioklonus tidur Anda
Diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu mengurangi gejala mioklonus tidur dan meningkatkan kualitas tidur Anda.