- Bicaralah dengan anak Anda tentang ketakutannya. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka takuti dan dengarkan kekhawatiran mereka. Cobalah untuk memahami apa yang menyebabkan ketakutan mereka dan atasi secara langsung.
- Yakinkan anak Anda bahwa mereka aman. Biarkan mereka tahu bahwa Anda ada di sana untuk melindungi mereka dan badai akan berlalu.
- Ajari anak Anda tentang badai. Bantulah mereka memahami apa itu badai dan cara kerjanya. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa takut mereka dengan membuat mereka merasa lebih terinformasi dan terkendali.
- Ciptakan tempat yang aman untuk anak Anda. Ini bisa berupa tempat khusus di kamar, lemari, atau bahkan di bawah tempat tidur. Pastikan mereka memiliki tempat yang nyaman untuk dikunjungi ketika mereka merasa takut.
- Dorong anak Anda untuk bersantai. Ajari mereka beberapa teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam atau yoga, yang dapat membantu mereka menenangkan diri saat merasa cemas.
- Mengalihkan perhatian anak Anda. Mainkan game, tonton film, atau baca cerita untuk membantu mengalihkan pikiran mereka dari badai.
- Cari bantuan profesional. Jika ketakutan anak Anda parah atau mengganggu kehidupan sehari-harinya, bicarakan dengan ahli kesehatan mental. Mereka dapat memberikan dukungan dan strategi tambahan untuk mengatasi ketakutan mereka.