Un rêve effrayant, communément appelé cauchemar, est un rêve inquiétant et émotionnellement intense qui provoque des sentiments de peur, d'anxiété ou de terreur pendant le sommeil. Les cauchemars impliquent souvent des scénarios vifs et désagréables caractérisés par un danger, des menaces physiques ou psychologiques ou des émotions négatives intenses. Ces rêves peuvent perturber le sommeil, entraînant des troubles du sommeil, une augmentation de l’éveil et des difficultés à se rendormir après le réveil. Les cauchemars sont relativement courants et peuvent survenir occasionnellement ou sous forme de rêves récurrents chez certaines personnes.