Le sommeil paradoxal (REM) est une étape du sommeil au cours de laquelle la plupart des rêves se produisent. Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau est très actif et les yeux bougent rapidement sous les paupières. Le sommeil paradoxal est également associé à des rêves vifs et à une augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration.