Alors vous entendez parler de rêve lucide ! Êtes-vous un rêveur lucide ? Rêvez-vous naturellement et sentez-vous que c'est réel? La raison principale de cet article est de comprendre pourquoi vous rêvez dans un état lucide. Tout le monde a plus de 100 000 rêves dans sa vie. Parfois, nous rêvons plus d'une fois par nuit. Nous devons comprendre pourquoi le rêve lucide se produit et comprendre différentes méthodologies de rêve.
Alors, vous vous demandez peut-être ce que cela signifie. Si vous avez des rêves dans lesquels votre conscience est consciente que vous rêvez, alors vous pouvez être défini comme un rêveur lucide. Cela signifie que vous vivez des rêves lucides où vous êtes en mesure d'exercer un certain contrôle sur les personnages de votre rêve, l'environnement et le récit.
Qu'est-ce que c'est que d'être un rêveur lucide ?
Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela ferait d'influencer vos rêves en contrôlant votre esprit ? Faire l'expérience de ces choses signifie que vous pouvez avoir peur de la vraie vie ou, grâce au rêve lucide, vous êtes capable de faire des choses incroyables comme voler ou embrasser votre héroïne préférée; ou même obtenir une solution à un problème qui vous dérange. Oui, il semble que dans la vie il soit peut-être préférable d'apprendre et de devenir un rêveur lucide et cela vous permettra de vivre toutes sortes de choses étonnantes, mais surtout cela vous permettra de vous souvenir de vos rêves dans votre vie éveillée.
Lorsque vous deviendrez un rêveur lucide, vous ferez l'expérience de quelque chose d'étrange qui vous amènera à remettre en question votre réalité; puis tout d'un coup, vous réaliserez que vous rêvez. Plus vous devenez conscient que vous rêvez, plus vous pouvez consciemment influencer le contenu du rêve. Pour devenir un rêveur lucide, il faut un peu de pratique, et s'il existe une voie rapide, il s'agit alors d'augmenter votre taux d'acétylcholine. Ceci est responsable de vos rêves lucides. Il régule le sommeil paradoxal et vous permet d'être conscient de ce dont vous rêvez.
Comment créer un rêve lucide ?
Maintenant que nous savons ce qu'est ce rêve lucide, comment pouvez-vous utiliser le rêve lucide pour vous aider dans votre vie ? Ok, le rêve lucide vous donne une vue totale sur la vie, vous permettant de contrôler complètement le rêve. Alors, comment réaliser un rêve lucide ? Tout d'abord, vous devez être conscient que vous rêvez réellement. Avant de vous endormir, dites "Je vais visiter un château dans mon rêve" encore et encore, donc dans votre subconscient, vous savez au fond de vous que lorsque vous arrivez à ce château dans le ciel, vous êtes dans votre rêve. Le rêve sera de nature lucide parce que vous avez "voulu" ce rêve. Ne vous inquiétez pas si cela ne se produit pas instantanément, vous y arriverez. La grande chose à propos du rêve lucide est que vous pouvez explorer n'importe quoi dans la vie. Vous pouvez atteindre un contrôle réel dans un rêve simplement par votre seule volonté. La façon dont j'entre dans mon rêve lucide est de visiter les portes de mes rêves spéciaux. Chaque porte est présentée dans mon esprit avant de dormir. Je vois alors un paysage comme des fleurs ou des collines. Cela vous permettra de vous déplacer à travers différentes parties de la vie et de vouloir vous installer dans votre propre pays de rêve.
Pourquoi apprendre à devenir un rêveur lucide ?
Il y a plusieurs avantages que vous pouvez retirer d'être un rêveur lucide qui incluent, mais ne sont pas limités à :Le rêve lucide vous aidera à trouver des solutions aux problèmes de la vie réelle. Tout en faisant un rêve lucide, vous pourrez tester diverses solutions aux problèmes que vous pourriez rencontrer dans la vie. Par exemple, vous pouvez tester comment vous vous sentez après avoir eu une conversation qui pourrait être difficile avec une personne. Il s'agit peut-être d'une personne avec laquelle vous avez rencontré un conflit dans la vie éveillée. Peut-être s'agit-il d'un événement où vous devez présenter et vous considérez qu'il est important de pratiquer la parole face à un public. Pendant le rêve lucide, vous pouvez vous entraîner à vous présenter en vue d'une rencontre réelle au réveil. Oui, le rêve lucide vous fera également vous endormir plus rapidement. Si vous souffrez d'insomnie, être un rêveur lucide peut vous aider à surmonter le problème de l'insomnie. Cela vous aidera à contrôler la fréquence des cauchemars et ainsi, vous fera avoir un sommeil paisible tout en rêvant de ce que vous avez réglé votre esprit pour rêver.
Le rêve lucide vous aidera-t-il à vivre vos fantasmes ?
Oui, si vous pratiquez le rêve lucide, vos rêves deviendront vivants car vous pourrez les contrôler et les revivre facilement. Vous pourrez être à la hauteur de vos fantasmes comme embrasser une actrice célèbre, voler comme l'homme super-héros, parler à un être cher décédé. La limite du rêve lucide réside dans votre imagination; plus vous imaginez, plus vous pourrez rêver. Vous pourrez faire ou aller où vous voulez dans votre rêve sans aucune limitation.
Un autre avantage du rêve lucide est que vous vous sentirez ravivé tout au long de la journée. Après avoir fait votre rêve lucide, vous vous sentirez détendu car vous aurez résolu un problème qui aurait pu vous déranger depuis longtemps. Cela vous donnera le courage d'affronter les choses que vous craigniez autrefois d'essayer, car vous avez trouvé une solution pendant votre rêve.
Comment fonctionne un rêve lucide ?
Les rêves sont une combinaison de stimuli visuels, verbaux et émotionnels qui sont ensuite développés dans une histoire qui est alors absurde et brisée, mais fascinante. Une fois que vous dormez, votre cerveau entre dans les limbes où il passe par cinq étapes de sommeil comprenant entre 90 et 110 minutes qui composent un cycle de sommeil et pendant la dernière étape, la phase REM, c'est-à-dire lorsque vous avez les rêves à la fois le rêves normaux et lucides.
Les psychologues du rêve et les rêves expliqués :
L'interprétation des rêves est normalement menée par des psychologues du rêve qui attribuent le sens aux rêves. Dans les sociétés grecques et égyptiennes antiques, un rêve était considéré comme une communication surnaturelle ou divine, dont l'interprétation était complétée par des personnes associées à des pouvoirs spirituels. Les rêves peuvent être mystérieux et déroutants. En science, on pense que les rêves sont ce qui a conduit à la découverte de la structure moléculaire des atomes de carbone dans le cycle du benzène. Avec tout ce mystère qui entoure les rêves, cela peut vous amener à vous demander en quoi consiste votre rêve et, avec cela, ce qui les provoque.
Malgré la science moderne, la raison pour laquelle nous rêvons reste un mystère et même si elle peut expliquer comment les rêves sont liés au fonctionnement du cerveau, sans les psychologues et la compréhension psychologique du fonctionnement de l'inconscient, il est impossible d'expliquer comment et pourquoi les rêves arrivent quand ils arrivent. Sigmund Freud et Carl Jung sont des pionniers et des psychologues du rêve célèbres qui ont un jour expliqué que les rêves sont une "voie royale qui mène à l'inconscient" et c'est une déclaration qui sera toujours célèbre - en ce qui concerne la psychologie. Jung est le psychologue du rêve qui croyait que chaque rêve est la réalisation d'un souhait.
Outre Sigmund Freud, d'autres psychologues du rêve pensent que les rêves ont une signification fixe. Par exemple, il y a ceux qui croient que, si vous rêvez d'oignons, cela signifie un travail acharné et si vous rêvez d'oranges, cela signifie une meilleure santé. Il existe également toute une gamme de dictionnaires de rêves sur le marché que vous pouvez acheter et avoir une idée de ce que les autres pensent de rêves particuliers, mais sont-ils vrais ? Il n'y a pas seulement l'aspect psychologique des rêves mais aussi le contexte spirituel des rêves.
En dehors de ce qui précède, il existe un groupe de psychologues du rêve qui croient que le rêve provient de son inconscient. Ils croient que les rêves sont des indices précieux sur la façon dont vous êtes censé améliorer votre vie et éviter l'autodestruction. Carl Jung et Freud sont célèbres dans le domaine de l'interprétation avec des milliers de livres écrits par eux sur l'analyse des rêves, des thèses de doctorat aux dictionnaires de rêves de la culture pop. Il est important de noter qu'il existe un désir de comprendre les rêves. Certaines personnes font un effort supplémentaire en se tournant vers la vision pour avoir un véritable aperçu de leurs rêves. Chaque fois qu'un rêve se produit, il suscite une émotion; nous sommes tous impatients de comprendre ce que signifient les rêves.
Que sont les rêves du point de vue du psychologue du rêve ?
Le célèbre psychologue du rêve Pagano a été cité comme disant, "les symboles et les archétypes sont utilisés comme langage de choix" pour communiquer à notre moi intérieur ce que nous ne pouvions pas communiquer dans notre vie de tous les jours. C'est parce que nos normes sociales, nos croyances, nos peurs et d'autres obstacles à la connaissance de soi existent. À travers des interprétations, les psychologues pensent que se voir et voir ses désirs dans l'état de rêve est un moyen de se débarrasser de tout le bagage de la vie. Lorsque vous rêvez, vous semblez avoir une vision plus équilibrée de la vie que lorsque vous êtes éveillé.
Comment savez-vous ce que signifie votre rêve ?
Il est important de noter que vous n'utilisez pas le rêve lui-même. Lorsque vous décrivez votre rêve à quelqu'un, il est impossible de représenter les images que vous avez perçues pendant votre rêve. Mais il est facile de mettre des mots sur votre rêve pour décrire l'expérience que vous avez vécue pendant votre sommeil. Ainsi, lorsque vous parlez de votre rêve, vous parlez des détails du rêve que vous avez perçus pendant votre sommeil. La forme d'interprétation, c'est-à-dire les détails, est connue sous le nom de langage du rêve. Dans cet esprit, il est facile de conclure que, peu importe d'où proviennent les images que vous avez remarquées dans votre rêve ; si la source provenait d'une activité cérébrale ou d'une pizza grasse que vous avez mangée avant de vous coucher. Toute tentative que vous essayez d'utiliser pour donner un sens aux images peut révéler quelque chose d'important sur votre processus psychologique.
L'interprétation des rêves est une pratique très individualisée. Certains rêves peuvent partager le même symbole mais avoir une signification différente selon les circonstances de votre vie. Selon les psychologues du rêve, une maison avec une peinture écaillée peut indiquer que vous avez un désir d'amélioration extérieure, mais l'amélioration réelle dépend de vous. Il est conseillé de garder sur soi un journal des rêves afin de pouvoir, à l'avenir, déduire l'évolution de son subconscient et le message qu'il essaie de faire passer.
Comment analysez-vous votre rêve selon les psychologues du rêve ?
Selon Pagano, un célèbre psychologue du rêve, lorsque vous faites un rêve, il est important que vous revoyiez le rêve en examinant attentivement tout ce qui se passe dans le rêve, qui est présent et l'endroit où la scène du rêve arrive. À partir de là, il est temps d'examiner la façon dont vous socialisez normalement avec les gens et ce que les sentiments du rêve déclenchent en vous.
Lorsque vous rêvez et que vous voyez des personnes que vous connaissez dans votre rêve, essayez d'imaginer comment elles se comportent et comment elles se présentent. Aimez-vous leurs caractéristiques ou pensez-vous qu'ils sont arrogants, fiers ou autoritaires ? Quoi que vous découvriez, c'est une caractéristique de votre ombre. L'endroit où se déroule le rêve est également très important. Si vous rêvez que vous êtes dans un cadre scolaire ou à la maison, essayez de vérifier ce que signifie le rêve, surtout s'il s'agit d'une maison; Si vous êtes chez vous, vérifiez si c'est chez vous ou chez un ami ou une maison inconnue. Dans la plupart des cas, le rêve est le reflet de ce qui se passe dans votre vie quotidienne.
Qu'est-ce que cela signifie lorsque les rêves se reproduisent ?
Les rêves qui ne cessent de se reproduire doivent être pris au sérieux car votre subconscient essaie de vous communiquer un message. Comme le dit Goodin, un psychologue du rêve; un rêve récurrent est une indication qu'il y a quelque chose dans votre vie qui n'est pas résolu. Si vous l'écrivez et essayez d'analyser le rêve, vous pourrez peut-être obtenir une révélation psychologique qui vous bloque ou un conflit persiste et nécessite votre attention.
Les rêves lucides sont-ils mauvais ?
Faites-vous partie de ces personnes qui pensent que lorsque vous faites des rêves lucides, c'est mauvais pour votre santé ? Devenez-vous fou lorsque vous avez fréquemment plusieurs de ces types de rêves ? Cela va-t-il vous faire perdre le contact avec la réalité ? Vous faites partie des nombreux qui ont réfléchi aux effets du rêve lucide. Mais la bonne nouvelle est qu'il n'y a rien de sinistre à faire de tels rêves.
Y a-t-il des preuves que les rêves lucides sont mauvais ?
Selon plusieurs chercheurs, il n'existe aucune preuve permettant d'attribuer une maladie mentale à l'acte d'avoir des rêves lucides. La résilience a été liée au rêve lucide. Il a été noté que le rêve lucide est la capacité de maintenir la stabilité pendant et après des événements traumatisants. Dans les domaines cliniques, le rêve lucide est utilisé pour aider à faire face aux cauchemars, donc considéré par les psychologues comme celui qui favorise la croissance psychologique et permet de résoudre les problèmes.
Donc, avec ce qui précède, pourquoi est-ce que certaines personnes croient encore que le rêve lucide est mauvais. C'est peut-être simplement parce que certains journalistes se trompent sur les faits. Prenez par exemple un article qui a été publié dans le magazine Times sur un M. Jared Loughner étant un rêveur lucide; c'était un acte de journalisme regrettable, déséquilibré et alarmiste. La peur pourrait être plus profonde et pourrait être basée sur des personnes craignant naturellement les rêveurs lucides ainsi que sur certains psychologues du rêve qui font la une des journaux avec des métaphores qui perturbent les gens.
Le rêve lucide est-il une maladie mentale ?
D'où vient cette impression que le rêve lucide cause la maladie mentale ? Si vous souhaitez en savoir plus, vous remarquerez que les deux personnes qui sont des rêveurs lucides souffrent parfois de démence, normalement on semble montrer des signes de voir l'imprévu par ceux qui les entourent. C'est ce que l'on appelle normalement les hallucinations hypnagogiques. Ce sont des images qui apparaissent normalement au moment du réveil et du sommeil. Les personnes vivant avec une maladie mentale rencontrent également l'hypnagogie lucide, car elle s'accompagne de troubles de l'éveil. Lorsque vous voyez des choses au début du sommeil, c'est un symptôme précoce de la schizophrénie, qui survient normalement avant que l'on ne souffre de troubles mentaux. L'hypnagogie a toujours été considérée comme un symptôme qui prépare au pire; maladie mentale et surtout si dans votre famille vous avez des antécédents de la maladie.
Vous voyez maintenant pourquoi les gens ont toujours pensé que le rêve lucide était un mauvais signe ! C'est parce que les rêveurs lucides ont des hallucinations hypnagogiques, comme c'est le cas chez les personnes atteintes de maladie mentale. Cela pourrait être la raison pour laquelle la plupart des psychiatres ont continué à diagnostiquer à tort le rêve lucide comme un symptôme de la schizophrénie, et pourtant c'est un état d'action qui apparaît chez des adultes en bonne santé sans antécédent ni signe de maladie.
Le rêve lucide comme délire
Une autre raison pour laquelle la plupart des gens perçoivent les rêves lucides comme étant mauvais est due au fait que les psychiatres comparent les patients délirants paranoïaques à des personnes qui existent entre la vie endormie et la vie éveillée. Cette métaphore ces derniers jours a été renforcée par le chercheur Allen Hobson, qui croit que rêver est un délire tandis qu'un autre médecin de Harvard, Patrick McNamara qui croit que, rêver est un acte d'agression en raison du contenu négatif du rêve. Les concepts du fait que les rêves lucides peuvent conduire à la psychose ont également été discutés par Patrick McNamara. On pense qu'en rêvant, un trouble de l'agressivité sociale et des hallucinations éveillées sont contrôlés par nos mécanismes cérébraux, et c'est là que s'arrête la similitude. Cela ne doit pas être utilisé pour impliquer que le rêve lucide de quelque manière que ce soit pourrait conduire à la folie ou à tout comportement mauvais et perçu comme antisocial.
Quelles sont les implications du rêve lucide ?
Lorsque vous faites des rêves lucides, cela donne l'impression que vous perdez le contact avec la réalité et c'est ce qui inquiète la plupart de ceux qui font ce type de rêves. Un scénario de rêve lucide est celui où vous vous sentez comme si vous étiez éveillé, mais en même temps, vous rêvez. La raison pour laquelle le sentiment est là est qu'un réveil brusque fait suite à un rêve lucide. Vous venez d'une scène où vous étiez au pays des rêves et tout à coup, vous êtes éveillé et en réalité, dans votre lit, ce qui rend le rêve si réel. C'est jusqu'à ce que vous sortiez du lit que vous aurez encore le sentiment que votre rêve était réel.
Un rêve lucide est déconcertant car vous êtes à moitié endormi et à moitié éveillé lorsqu'il se produit et c'est pourquoi il vous rend fou. Si vous doutez d'être éveillé, cela signifie que vous êtes au pays des rêves et cela vous donnera l'impression que vous pourriez ne pas être en contact avec la réalité lorsque vous vous réveillerez. Mais la bonne nouvelle est que vous n'avez pas à vous inquiéter car le rêve lucide ne signifie pas que vous allez rompre avec la réalité au réveil.
Quel est le lien entre la maladie et le rêve lucide ?
L'apnée du sommeil, l'insomnie et la narcolepsie sont en quelque sorte liées à l'hypnagogie lucide. Lorsque vous combattez une maladie courante comme le paludisme et la grippe, la tendance à avoir des rêves lucides est élevée. Les troubles de stress post-traumatique et les troubles anxieux peuvent également provoquer une hyperexcitation et augmenter le nombre de cauchemars que vous allez rencontrer, et c'est à ce moment-là que vous pouvez lier votre rêve lucide à la maladie.
Le rêve lucide ne vous rend pas plus éclairé, et je peux juste dire que ce n'est ni bon ni mauvais, malsain ou sain. Tout ce que vous devez savoir, c'est qu'il s'agit d'un produit d'éveil naturel lorsque vous êtes endormi ou dans d'autres états d'inconscience. Vous pouvez appliquer ou mal appliquer le rêve lucide à votre guise. Pour de nombreuses intentions ou objectifs. L'étude du rêve lucide par plusieurs chercheurs n'a pas conduit à le classer comme une descente vers la folie. Si vous vous sentez affligé par vos rêves, vous devez réduire votre niveau d'anxiété et approcher un soutien social pour vous aider à retrouver la normalité. Alors c'est tout, les gens. Nous avons couvert quelques recherches importantes sur le rêve lucide qui vous aideront. N'oubliez pas de nous dire comment vous vous en êtes sorti !