L'écho du rêve éveillé est une abstraction de la réalité, on est détaché de ce qui se passe réellement et la perception est quelque chose de très diffus - c'est la réalité remplacée par la fantaisie.
Des pensées, des espoirs ou… des idées particulièrement heureuses et agréables, que vous imaginez, se réalisent et que vous en faites ensuite l'expérience lorsque vous êtes éveillé.
Il y a longtemps, la rêverie était considérée comme un passe-temps paresseux pour les personnes qui manquaient d'intérêt pour la vie. Au cours des années 1950, les psychologues ont averti les parents et les enseignants de ne pas laisser leurs enfants rêvasser, sinon ils seraient piégés dans une sorte d'état d'esprit névrotique ou psychotique.
Les études avancées d'aujourd'hui ont montré que la rêverie peut être plus bénéfique et, par coïncidence, elle aide à stimuler l'esprit. On dit que l'être humain moyen rêve environ 50 % du temps de sa vie éveillée au cours de sa vie entière.
Aspects positifs de la rêverie :
On dit que la rêverie est la clé pour débloquer des talents cachés en nous que nous n'aurions jamais cru possibles. Maintenant, les gens qui laissent vagabonder leur esprit ne devraient pas être découragés, mais plutôt excités. Bien qu'il existe deux types différents de rêveurs, les optimistes et les pessimistes. Voici les points positifs des fantasmes.
- La possibilité de résoudre les problèmes plus rapidement
- Génération d'idées nouvelles et améliorées
- Aide à éliminer les mauvaises pensées inutiles qui obscurcissent parfois notre jugement
- Explorez de nouveaux sommets inaccessibles à l'existence humaine
- Vivez votre fantasme personnel
- Améliorer les compétences linguistiques des enfants et leurs performances scolaires
- Certaines des meilleures idées viennent de notre rêve éveillé. (ex. homme sur la lune et internet, etc.)
- Aide votre esprit, votre corps et votre âme
- Maintient de bonnes relations et organise ses pensées
- Augmentez le niveau de productivité dans votre vie
- Améliore la concentration pour aider à atteindre les objectifs.
Aspects négatifs du fantasme de rêve éveillé :
Trop de quoi que ce soit dans la vie est une mauvaise chose. Bien que les avantages positifs de la rêverie l'emportent sur les inconvénients, il y a toujours une ligne fine entre un rêveur et quelqu'un qui manque de motivation.
Les personnes qui sont toujours pessimistes et qui pensent négativement rêvasseront de pensées négatives.
Par nature, cela maintiendrait la personne dans une spirale descendante. La liste suivante vous fournit tous les inconvénients de se livrer à un fantasme de rêverie :
- La rêverie provoque des accidents de voiture et brûle votre nourriture sur la cuisinière
- S'espacer pendant les réunions importantes ou à l'école conduit à passer à côté d'informations vitales
- Perdre le focus et oublier des informations importantes
- La rêverie est mauvaise pour les personnes qui souffrent constamment de pensées négatives
- Incapable de sortir d'une mauvaise dépression.
Types de rêverie :
Lorsque nous rêvons, des tonnes de pensées et d'images nous traversent l'esprit à tout moment. Les rêveries nous aident lorsque nous pensons positivement, mais elles nous blessent également lorsque nous avons des pensées négatives.
Chaque rêve éveillé a sa propre unicité et est personnel à cette personne. La plupart des fantasmes ne sont jamais racontés à d'autres personnes mais sont conservés au plus profond de la personne. Certains rêves sont si étranges ou embarrassants que les gens ne disent jamais aux autres qu'ils rêvent. Selon la personne et l'humeur, cela peut influencer le sommeil éveillé.
Ci-dessous, nous vous montrerons tous les différents types de rêves éveillés que les humains expérimentent et ce qu'ils signifient.
Catastrophe
Ces types de rêveries impliquent notre chute ou des catastrophes naturelles. Fondamentalement, tout ce que vous pouvez ressentir est le pire scénario qui puisse vous arriver, à vous ou à d'autres personnes autour de vous, dans lequel vous penserez au «rêve de catastrophe». Pour remédier à ce comportement négatif, vous voudrez peut-être méditer ou penser positivement.
Victoire
Les rêves de victoire sont amusants et excitants. Bien que la raison pour laquelle nous l'avons, c'est que nous voulons de l'attention. Il n'y a rien de mal à se faire remarquer de temps en temps. Si vous n'êtes pas le genre de personne qui reçoit de l'attention tout le temps, vous êtes plus susceptible d'avoir un fantasme de cette nature. Apprenez à être plus assertif et moins timide.
Masquer
Parfois, nous nous «cachons» dans notre fantasme et allons dans un endroit désert ou une île imaginaire. La raison est de s'éloigner du stress de la vie, car cela peut parfois devenir écrasant. Vous voudrez peut-être faire une pause et ralentir.
Sexe
Les fantasmes sexuels sont généralement les plus amusants et excitants. Vous avez la capacité de vous mettre dans des situations ou des sentiments que nous n'aurions jamais cru possibles. Le sexe et l'amour sont généralement les plus courants dans les rêveries. Nous faisons de tels rêves lorsque nous ne sommes pas satisfaits de notre vie amoureuse.
Vengeance
Lorsque nous rêvons de vengeance, nous pensons généralement à blesser ou blesser quelqu'un que nous n'aimons pas. Les fantasmes de vengeance ne sont pas aussi mauvais qu'on le pense. Si vous rêvez de tuer, vous libérez l'énergie colérique que vous détenez en vous. C'est comme frapper un mauvais coup ou aller au stand de tir.
Comment rêver pendant la journée
La rêverie est quelque chose de nouveau sur le marché et les gens continuent de tester les eaux. La rêverie comme la méditation a ses propres avantages dont les gens deviennent de plus en plus conscients jour après jour.
Bien que les gens rêvent sans être pleinement conscients, il existe toujours un moyen de le faire correctement pour réaliser leur plein potentiel.
Une fois que vous aurez maîtrisé l'art de la rêverie, vous verrez tous les avantages qu'il a à offrir.
Jetez un œil ci-dessous pour voir la bonne façon de tirer le meilleur parti de votre rêve éveillé.
- Étape 1 - Buvez un verre d'eau et pratiquez vos techniques de respiration pendant 3 à 5 minutes.
- Étape 2 - Rendez-vous à un endroit de votre travail ou de votre environnement familial où vous êtes le moins susceptible d'être distrait. Éteignez et rangez votre téléphone et votre ordinateur.
- Étape 3 - Mettez-vous à l'aise. Où que vous soyez, détendez-vous et détendez-vous.
- Étape 4 - Écoutez de la musique relaxante. Sons d'une forêt tropicale ou musique classique. À ce moment, votre esprit doit être vide et clair, aucune pensée ne peut entrer.
- Étape 5 - Choisissez un scénario dans votre vie réelle et appliquez-le à votre rêve. N'oubliez pas qu'aucune idée n'est trop folle, vous pouvez imaginer ce que vous voulez.
- Étape 6 - Laissez votre esprit couler comme une rivière lorsque vous vivez votre rêve éveillé.
Citations sur la rêverie :
- "Tout commence comme quelqu'un qui rêve." -Larry Niven / Steven Wright
- "Une vision sans action est un rêve. Action sans vision est un cauchemar." - proverbe japonais
- "Les gens ne viennent pas à l'église pour prêcher, bien sûr, mais pour rêver de Dieu." -Kurt Vonnegut