Êtes-vous déconcerté par la signification d'un rêve? Aimez-vous pratiquer le yoga? Utilisez le yoga pour interpréter les rêves en les combinant d'une manière unique pour faire l'interprétation des rêves. Veuillez faire cette méthode à la maison.
Voici comment faire une séance de rêve d'interprétation de yoga :
Asseyez-vous en lotus ou en position assise jambes croisées. Respirez profondément en contemplant votre rêve. Définissez votre intention de recevoir des éclaircissements sur la signification des rêves à la fin de votre pratique.
Tenez-vous dans la pose de la montagne tout en faisant dix respirations de nettoyage en profondeur.
Pour vous aider à vous abstenir d'analyser votre rêve, au lieu de permettre aux réponses d'être révélées, faites des poses pour garder votre tête sous votre cœur. Dans chacune des poses suivantes, respirez profondément cinq à dix fois avant de passer à la suivante.
À partir de la pose de la montagne, faites un pli vers l'avant.
Faites ensuite un demi-pli vers l'avant.
Ensuite, déplacez-vous vers le bas.
Mettez vos genoux au sol, asseyez-vous en position assise pendant que vous enregistrez vos réponses avec un stylo et du papier, un appareil d'enregistrement ou un smartphone, une tablette ou un ordinateur portable.
Disons que pendant le pli vers l'avant, vous recevez les réponses à la signification de vos rêves. Vous avez le choix entre deux options. Le premier à répéter vos idées encore et encore comme un mantra jusqu'à ce qu'il s'assoit en position assise pour documenter la réponse. Deuxièmement, arrêtez la pratique pour enregistrer la signification de vos rêves, puis continuez votre pratique. Des interruptions se produisent tout le temps pendant une séance de yoga à domicile, comme je peux en témoigner lorsque je fais mes miaules sur le tapis.
Peut-être n'avez-vous pas reçu de réponse ? Pas de soucis, continuez avec des salutations au soleil ou d'autres poses. Une fois que vous avez terminé avec le caractère physique de votre pratique, permettez-vous de respirer profondément dans Savasana. Encore une fois, ne forcez pas une interprétation, laissez plutôt aller. Vous pouvez obtenir une réponse pendant Savasana, plus tard dans la nuit, ou dans un jour ou deux.
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