Une réponse que j'entends le plus quand je dis aux gens que je suis un interprète de rêve est - je ne me souviens pas de mes rêves. Parfois, quelqu'un se demande s'il rêve du tout, car il ne se souvient jamais de lui. Ce à quoi je réponds:"Bien sûr que vous l'avez fait. Votre corps doit rêver pour avoir un sommeil paradoxal (REM) ou vous seriez mort. REM arrive aussi aux chats et autres animaux.
Se souvenir de vos rêves est possible si vous commencez à utiliser votre muscle de rappel des rêves. Tout comme vous avez des vêtements d'entraînement pour la salle de sport ou des outils pour vous aider dans un projet, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider lorsque vous essayez de conserver vos rêves nocturnes. Une zone de couchage propre est la première étape.
Tu penses, qu'est-ce que ça a à voir avec le fait que je sois capable de me souvenir de mes rêves ? Pensez-y, avez-vous déjà essayé de trouver quelque chose dans un tiroir ou une pièce en désordre sans pouvoir le localiser ? Votre environnement de sommeil a le même effet pour garder vos rêves cachés.
De plus, une chambre en désordre peut déclencher des rêves désagréables ou même des cauchemars car notre environnement a un effet sur nos rêves. Laissez votre premier rappel de rêve être une expérience de rêve agréable.
Lorsque vous vous souvenez de vos rêves, il est important de les enregistrer dans votre journal, tablette, smartphone, ordinateur portable ou appareil d'enregistrement vocal - dès que possible. Des idées précieuses sur les rêves peuvent rapidement s'estomper; par conséquent, ne perdez pas de temps, dans un état à moitié éveillé, à chercher votre enregistreur de rêves dans une chambre en désordre ou partout où vous dormez.
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