1. Choisissez le bon moment et le bon lieu: Choisissez un moment où vous pouvez parler en privé et lorsque vos parents sont détendus et réceptifs. N'essayez pas de le soulever lorsqu'ils sont occupés ou stressés.
2. Préparez ce que vous voulez dire: Pensez à la façon dont vous voulez expliquer votre expérience. Vous pouvez utiliser des phrases comme:
* "J'ai eu des rêves étranges ces derniers temps, et je voulais vous en parler."
* "J'ai fait un rêve un peu embarrassant, et je ne sais pas comment l'expliquer."
* "J'ai appris la sexualité et je voulais vous poser une question sur quelque chose que j'ai vécu."
3. Concentrez-vous sur les faits: Gardez votre explication factuelle et évitez de vous mettre dans les détails. Vous pouvez simplement dire que vous avez fait un rêve qui impliquait du contenu sexuel et que vous êtes curieux de savoir pourquoi cela pourrait se produire.
4. Soulignez que vous ne cherchez pas leur jugement: Faites savoir à vos parents que vous ne recherchez pas leur approbation ou leur désapprobation des rêves eux-mêmes. Vous voulez simplement les comprendre mieux.
5. Soyez ouvert à leur réponse: Vos parents pourraient être surpris ou même inconfortables au début. Il est important de leur donner le temps de traiter vos informations et de répondre à leur manière.
6. N'oubliez pas, c'est normal: Rassurez-vous qu'avoir des rêves sexuels est parfaitement normal et commun, surtout pendant la puberté. Cela ne signifie pas qu'il y a quelque chose de mal avec vous.
Voici un exemple de la façon dont vous pourriez démarrer la conversation:
"Maman, papa, je voulais te parler de quelque chose d'un peu personnel. J'ai fait des rêves ces derniers Je n'en ai pas honte.
Rappelez-vous, vos parents sont là pour vous soutenir, et ils veulent probablement vous aider à comprendre ce qui se passe.
Si vous êtes préoccupé par le contenu de vos rêves ou s'ils vous causent de la détresse, c'est une bonne idée de parler à un adulte de confiance, comme un conseiller ou un thérapeute. Ils peuvent offrir des conseils et un soutien.