* Digestion. Lorsque nous mangeons, notre nourriture est décomposée en nutriments que notre corps peut utiliser. Les déchets issus de ce processus, notamment les aliments non digérés, les bactéries et les cellules de la muqueuse intestinale, forment des selles.
* Absorption d'eau. À mesure que les selles se déplacent dans nos intestins, l’eau en est absorbée. Cela contribue à rendre les selles solides et plus faciles à évacuer.
* Mouvement des selles. Les muscles de nos intestins se contractent pour faire avancer les selles dans nos intestins. Ce processus est appelé péristaltisme.
* L'envie de faire caca. Lorsque les selles atteignent notre rectum, elles exercent une pression sur les parois du rectum. Cela déclenche l’envie de faire caca.
Faire caca est un élément naturel et nécessaire de la vie. Cela aide à garder notre corps en bonne santé et à fonctionner correctement.
Voici quelques facteurs supplémentaires qui peuvent affecter la fréquence à laquelle vous faites caca :
* Régime alimentaire. Une alimentation riche en fibres, en fruits et en légumes peut contribuer à favoriser la régularité des selles.
* Exercice. L'exercice régulier peut aider à faire circuler vos intestins régulièrement.
* Stress. Le stress peut provoquer de la constipation ou de la diarrhée.
* Médicaments. Certains médicaments, comme les antibiotiques et les analgésiques, peuvent provoquer de la constipation ou de la diarrhée.
* Conditions médicales. Certaines conditions médicales, telles que le syndrome du côlon irritable (SCI), la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, peuvent affecter les selles.
Si vos selles vous inquiètent, parlez-en à votre médecin.