2. Dites-leur que vous ne vous en souciez pas . Si vous ne pouvez pas ignorer les personnes qui vous insultent, dites-leur que vous ne vous en souciez pas. Faites-leur savoir que leurs paroles n’ont aucun pouvoir sur vous.
3. Défendez-vous . Si les personnes qui vous insultent persistent, vous devrez peut-être vous défendre. Dites-leur que vous n'êtes pas un poseur et que vous êtes fier de qui vous êtes.
4. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance . Si vous vous sentez bouleversé ou dépassé par les personnes qui vous insultent, parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance, comme un ami, un membre de votre famille ou un enseignant. Ils peuvent offrir soutien et conseils.
5. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul . Si vous avez l’impression d’être le seul à être insulté, rappelez-vous qu’il y a d’autres personnes qui vivent la même chose. Il existe des ressources disponibles pour vous aider, telles que des forums en ligne et des groupes de soutien.