Voici pourquoi:
* REM (mouvement oculaire rapide) sommeil est le stade du sommeil associé à un rêve vif.
* Activité cérébrale pendant le sommeil REM ressemble à l'éveil, avec une augmentation de l'activité des ondes cérébrales et une paralysie musculaire.
* Traitement émotionnel: Le sommeil paradoxal est crucial pour le traitement émotionnel et les cauchemars reflètent souvent des angoisses sous-jacentes ou des facteurs de stress.
Bien que la plupart des cauchemars se produisent pendant le sommeil paradoxal, il est important de noter que certains peuvent également se produire à d'autres étapes de sommeil, en particulier pendant le sommeil NREM (mouvement oculaire non rapid) . Cependant, ils sont moins communs et ont tendance à être moins vifs et dérangeants.