* Les rêves sont subjectifs: Notre perception du temps dans les rêves est souvent déformée. Un rêve qui a l'impression que les heures pouvaient durer quelques minutes.
* Le sommeil paradoxal varie: Le temps passé dans le sommeil paradoxal, où les rêves les plus vivants se produisent, varie d'une personne à l'autre et tout au long de la nuit.
* Le rappel de rêve est limité: Nous nous souvenons qu'une fraction de nos rêves, donc même si nous pouvions mesurer avec précision le temps passé à rêver, nous ne saurions pas combien de temps nous avons réellement passé dans chaque rêve.
Cependant, certaines choses que nous savons:
* La plupart des rêves se produisent dans le sommeil REM: Cette étape du sommeil dure généralement environ 90 minutes, et les gens ont généralement plusieurs cycles REM tout au long de la nuit.
* Les rêves peuvent être courts ou longs: Certains rêves sont éphémères, tandis que d'autres se sentent comme des récits étendus.
* La durée du rêve peut être influencée par des facteurs comme:
* Privation de sommeil
* Stresser
* Médicaments
en résumé: Bien que nous ne sachions pas exactement combien de temps chaque rêve dure, il est sûr de dire que les rêves sont une partie complexe et fascinante de notre expérience de sommeil.