Même si nous pouvons paraître inconscients pendant le sommeil, notre cerveau est en réalité très actif. Le sommeil est un processus complexe qui comporte plusieurs étapes, chacune remplissant des fonctions différentes. Au cours de certaines phases, comme le sommeil profond (également appelé sommeil lent), le cerveau peut être moins réactif aux stimuli externes, entraînant une diminution de la conscience. Cependant, cela ne signifie pas que nous soyons complètement inconscients pendant le sommeil. Certaines régions du cerveau restent actives et continuent de traiter les informations, conduisant à l’apparition de rêves, à la consolidation de la mémoire et à d’autres processus cognitifs cruciaux.