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Est-il courant qu’une personne fasse des rêves vifs chaque nuit ?

Oui. Il est courant qu’une personne fasse des rêves vifs chaque nuit. Les rêves vifs sont généralement associés à la phase de sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides), qui se produit plusieurs fois au cours de la nuit. Pendant la phase de sommeil paradoxal, le cerveau est très actif et produit des rêves plus intenses, ce qui les rend plus susceptibles d’être mémorisés. Certains facteurs, tels que le stress, les médicaments, le manque de sommeil et certaines conditions médicales, peuvent augmenter la probabilité de faire des rêves intenses.

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