Notre capacité à nous réveiller est dictée par notre activité cérébrale et nos rythmes corporels. Les rêves ont tendance à se produire pendant le sommeil paradoxal (REM), caractérisé par des schémas cérébraux similaires à ceux lorsque nous sommes éveillés. Les transitions veille-sommeil sont régulées par le cerveau et des facteurs externes comme la lumière et notre rythme circadien.
Bien qu'il puisse être frustrant de voir un rêve interrompu avant un pic ou un point culminant perçu, la nature du réveil n'est liée à aucun événement ou émotion spécifique dans un rêve. Cela fait partie des cycles naturels du sommeil et ne correspond pas nécessairement aux moments d'intensité perçus dans le rêve lui-même.