Traitement auditif retardé : Certaines personnes ont un retard dans le traitement auditif, ce qui affecte leur capacité à percevoir les sons rapidement et avec précision. Cela pourrait entraîner des difficultés à entendre correctement l'alarme le matin, vous faisant croire à tort que vous l'avez déjà éteinte.
Inertie du sommeil :L'interia du sommeil fait référence à l'état de désorientation groggy entre le sommeil et l'éveil complet. Pendant cette phase, vos fonctions cognitives sont toujours altérées et vous pourriez avoir du mal à traiter efficacement les informations, y compris le son d'un réveil. Cela peut entraîner la désactivation de l'alarme sur le pilote automatique, sans que votre pleine conscience n'enregistre l'action.
Biais cognitif : Un biais de confirmation pourrait vous amener à accorder plus d’attention aux moments où vous dormez trop longtemps à cause de l’alarme et à négliger les moments où vous vous réveillez normalement. Cela peut par inadvertance renforcer l’impression que vous dormez régulièrement trop longtemps.
Anxiété et stress : Ressentir des niveaux élevés d’anxiété ou de stress peut interférer avec les habitudes de sommeil et accroître votre sensibilité aux sons. Cela peut vous rendre plus susceptible de réagir aux bruits environnementaux, tels que ceux de votre horloge, sans toutefois avoir pleinement conscience de l'éteindre.