Les cauchemars peuvent avoir diverses causes, notamment :
- Stresser
- Anxiété
- Événements traumatisants
- Certains médicaments
- Le manque de sommeil
- Conditions médicales
Les orages peuvent exacerber les cauchemars existants ou contribuer à des épisodes de cauchemars temporaires en raison de la peur ou de l'anxiété qu'ils peuvent susciter. Cependant, les cauchemars répétés sur une période plus longue sont généralement liés à d’autres facteurs psychologiques ou médicaux sous-jacents.
Il est important de s’attaquer à la cause profonde des cauchemars répétés pour trouver une solution efficace. Si vous faites des cauchemars fréquents, envisagez de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale ou d’un spécialiste du sommeil pour évaluer et gérer les problèmes sous-jacents.