"Qu'est-ce qu'un cercle de nouvelle lune pour femmes ?"
Je reçois souvent cette question. Notre culture n'est pas exactement pleine d'opportunités pour les femmes de se rassembler et de se connecter intimement, alors quand je dis aux gens que je co-anime un rassemblement mensuel pour les femmes pour correspondre avec le début d'une nouvelle lune, leurs réponses sont souvent perplexes.
Bien sûr, nous connaissons les événements de réseautage, les rencontres axées sur la carrière et les clubs de lecture, mais les cercles de la nouvelle lune sont différents. Une occasion d'expression sincère, ils touchent au cœur de qui nous sommes.
Si vous vous sentez appelé à rejoindre ou à héberger un nouveau cercle lunaire, voici votre introduction à la puissante pratique.
La signification de la nouvelle lune.
Il y a quatre phases distinctes dans chaque cycle lunaire de 28 jours :la Nouvelle Lune, la demi-lune croissante, la pleine lune et la demi-lune décroissante. Chacun nous offre une opportunité de nous connecter avec nous-mêmes et notre objectif.
De tous les cycles, les nouvelles lunes représentent des débuts. Ils servent à planter des graines et à définir des intentions pour nos rêves, nos objectifs et nos souhaits. Ils sont l'occasion de s'approprier ce que nous voulons manifester et de nous engager dans les actions, les pensées et les comportements nécessaires pour y arriver. C'est le moment de donner et de recevoir, de former une communauté, et c'est là que les cercles de la nouvelle lune entrent en jeu.
Comment organisez-vous un cercle de nouvelle lune ?
Paula Mallis et moi animons depuis longtemps des cercles mensuels de nouvelle lune à Venise, en Californie. En temps normal, nos cercles se réunissaient une fois par mois, le soir de la nouvelle lune, de 20h à 23h dans une résidence privée. La tranche d'âge et l'expérience de vie de ceux qui y ont assisté couvraient toute la gamme, et il y avait 35 à 50 femmes présentes chaque soir.
Bien que la programmation variait, nos cercles de nouvelle lune comprenaient généralement du temps pour la méditation, la journalisation, le partage et la définition des intentions. La clé est l'espace créé. Il doit être ouvert, attentionné, sans jugement et aimant.
Au fur et à mesure que chaque femme partage, le cercle tient tranquillement de l'espace pour elle, lui permettant la plénitude de son expérience. Cela engendre l'intimité et la confiance lorsque les murs tombent. Plus nous nous gardons de la place les uns pour les autres, plus nous nous rendons compte que les possibilités sont infinies; que le succès engendre le succès; que nous sommes dans le même bateau.
Voici quelques éléments à garder à l'esprit lorsque vous démarrez un nouveau groupe de cercle lunaire :
- Commencez petit. Invitez quelques femmes ou rassemblez-vous virtuellement. Ce n'est pas une question de quantité, mais de qualité. Souvent, plus les cercles sont petits, plus l'expérience est profonde.
- Acceptez que ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle. La confiance est la clé ici. Cela crée une atmosphère d'acceptation.
- N'offrez pas de conseils les uns aux autres, sauf si on vous le demande. Chacun de nous est sur son propre parcours. Une partie de la beauté de ces cercles est qu'ils permettent aux participants d'écouter leur propre voix intérieure et d'approfondir leur confiance en soi. Lorsque nous donnons des conseils non sollicités, nous privons essentiellement les autres de leur propre découverte de soi.
Un exemple d'horaire pour votre nouveau cercle lunaire.
- Choisissez quelqu'un pour diriger le groupe.
- Faites le tour du cercle et annoncez votre nom et un mot pour décrire votre état émotionnel actuel.
- Participez à une courte méditation de 5 à 10 minutes pour centrer et ancrer.
- Prenez le temps de consigner séparément ce qui est présent.
- Partagez ce qui a été révélé au cours du processus d'écriture.
- Prenez encore 10 minutes pour écrire vos intentions, comme si elles étaient déjà en cours. Par exemple :"Je me sens fort et flexible lors de mon cours de yoga hebdomadaire." ou "Je me sens détendu, pleinement moi-même et à l'aise lors de mon rendez-vous avec X."
- Partagez au moins une de vos intentions à voix haute.
- Fermez le cercle avec une autre courte méditation.
De tous les cadeaux que j'ai glanés dans ma vie, rien ne se compare au soutien de femmes qui ont le même cœur. Après tout, les femmes ont une magnifique capacité à se guérir simplement en rendant témoignage; en s'écoutant avec un cœur ouvert et accueillant. Ce n'est rien de moins que de la magie.
Tant de beauté se trouve dans le cercle lui-même, dans le sens de la communauté et du soutien inconditionnel qu'il apporte.