* Méconnaissance : Nous trouvons souvent que les choses qui ne nous sont pas familières sont effrayantes. En effet, notre cerveau essaie constamment de donner un sens au monde qui nous entoure, et tout ce qui ne rentre pas dans notre schéma existant peut être déstabilisant.
* Soudainement : Les choses qui arrivent soudainement ou de manière inattendue peuvent aussi être effrayantes. C'est parce qu'ils nous prennent au dépourvu et que nous n'avons pas le temps de comprendre ce qui se passe.
* Manque de contrôle : Nous trouvons également les choses effrayantes lorsque nous avons l’impression de ne pas les contrôler. Cela peut aller d’une catastrophe naturelle à une situation sociale dans laquelle nous nous sentons mal à l’aise.
* Violation de notre espace personnel : Lorsque quelqu’un s’approche trop de nous ou envahit notre espace personnel, cela peut nous mettre mal à l’aise. En effet, notre espace personnel est une zone de sécurité où nous nous sentons à l'aise et en contrôle.
* Association avec la mort ou le danger : Les choses associées à la mort ou au danger peuvent aussi être effrayantes. En effet, notre cerveau est programmé pour éviter ces choses afin de rester en sécurité.
Bien sûr, tout le monde ne trouve pas les mêmes choses effrayantes. Ce qu’une personne trouve troublant, une autre peut le trouver parfaitement normal. En effet, nos expériences et associations individuelles peuvent façonner ce que nous trouvons effrayant.