Libération de dopamine : Le rêve lucide implique des niveaux accrus de conscience, de maîtrise de soi et de pensée créative, qui sont tous associés à la libération de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la récompense, le plaisir et la motivation. Cette poussée de dopamine peut contribuer aux sentiments d’exaltation et de joie après un rêve lucide.
Montée d'adrénaline : Le rêve lucide implique souvent un état de vigilance et de concentration accru, similaire aux effets de certains stimulants. Cela peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque, de la tension artérielle et des niveaux d’adrénaline, entraînant une sensation d’excitation et une poussée d’énergie.
Activité cérébrale altérée : Le rêve lucide est associé à des modèles uniques d'activité cérébrale impliquant l'activation de certaines régions responsables de la régulation des émotions, de l'imagination et de la conscience de soi. Ces changements dans l’activité cérébrale peuvent contribuer à des états de conscience modifiés et à l’expérience de l’euphorie.
Sentiment d'accomplissement : S’engager avec succès dans un rêve lucide peut être une expérience difficile mais enrichissante. Le sentiment d’atteindre ce contrôle et cette conscience accrue peut conduire à un sentiment d’accomplissement, de satisfaction et à une confiance en soi accrue, contribuant ainsi à l’effet ressenti par la suite.
Libération d'endorphines : Les rêves lucides peuvent également stimuler la libération d’endorphines, d’analgésiques naturels et de produits chimiques améliorant l’humeur produits par le cerveau. Ces endorphines peuvent favoriser un sentiment de bien-être et de bonheur.
Il est important de noter que l'intensité et la durée de ces effets post-rêve lucide peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent également dépendre du niveau d'expérience et de compétence de l'individu en matière de rêve lucide. Bien que le « high » associé au rêve lucide puisse être agréable, il est essentiel d’aborder le rêve lucide avec une perspective équilibrée et pas uniquement dans le but de vivre ce high.