Préparation :
1. Choisissez un emplacement :Trouvez une pièce ou un espace calme et faiblement éclairé où vous ne serez pas dérangé.
2. Rassembler les documents :Vous aurez besoin d'une bougie ou d'une petite lampe, d'un instrument d'écriture et d'un bloc-notes, ainsi que de tout objet personnel pouvant avoir une valeur sentimentale ou ayant été associé à la personne ou à l'esprit que vous souhaitez contacter.
3. Créez l'ambiance :Baissez les lumières et créez une atmosphère détendue et contemplative. Allumez la bougie comme source d’éclairage et de concentration.
4. Centrez-vous :Prenez quelques instants pour calmer votre esprit et votre corps. Pratiquez des techniques de respiration profonde ou de méditation pour atteindre un état de conscience détendu et ouvert.
Établissement du contact :
5. Définissez votre intention :Énoncez clairement votre intention de tenir la séance. Vous pourriez dire quelque chose comme :« Je suis ouvert à recevoir des messages ou des signes de (nom ou description de l'esprit/de l'entité avec lequel je souhaite communiquer).
6. Posez vos questions :Préparez une liste de questions ou de sujets dont vous aimeriez discuter avec l'esprit ou l'entité.
7. Attendez et écoutez :Accordez-vous un peu de temps pour recevoir des réponses ou des signes de l'esprit. Cela peut se manifester par des sensations, de légers murmures ou des coups.
8. Notez les réponses :Gardez votre bloc-notes à portée de main pour enregistrer toutes les pensées, sentiments ou messages qui vous viennent à l'esprit pendant la séance.
9. Observer les changements :Faites attention à tout changement dans l'environnement, tel que les fluctuations de température, les lumières vacillantes ou les sons inexpliqués. Ceux-ci pourraient potentiellement être des signes de la présence de l’esprit.
Clôture de la séance :
10. Remerciement et libération :Une fois que vous sentez que vous avez reçu l’information que vous recherchiez, exprimez poliment votre gratitude pour la présence et la communication de l’esprit.
11. Soufflez la bougie :Ceci symbolise la conclusion de la séance.
12. Enracinez-vous :Prenez le temps de vous nettoyer et de vous ancrer en vous lavant les mains ou en les maculant d'encens ou d'herbes nettoyantes.
13. Journalisez votre expérience :Réfléchissez à la séance et enregistrez toutes les idées, expériences ou messages que vous avez reçus au cours de celle-ci.
N'oubliez pas que mener une séance seul peut être épuisant sur le plan émotionnel et peut nécessiter de la patience et de la pratique. Si vous vous sentez dépassé ou mal à l'aise à un moment donné, vous pouvez mettre fin à la séance et réessayer à un autre moment lorsque vous vous sentirez mieux préparé.