* Paralysie du sommeil est une incapacité temporaire de bouger ou de parler qui survient lors de l'endormissement ou du réveil.
* Pendant la paralysie du sommeil, une personne peut éprouver de vives hallucinations, qui peuvent inclure la vue d'elle-même ou d'autres personnes dans la pièce.
* Ces hallucinations sont généralement inoffensives et disparaissent d'elles-mêmes en quelques minutes.
Explication 2 :Hallucination hypnagogique
* Hallucinations hypnagogiques sont des expériences vives et oniriques qui se produisent lorsqu’une personne s’endort.
* Ces hallucinations peuvent impliquer de voir, d'entendre ou de ressentir des choses qui n'existent pas.
* Les hallucinations hypnagogiques sont courantes et généralement inoffensives, mais elles peuvent être effrayantes si la personne n'est pas consciente de ce qui se passe.
Explication 3 :Expérience hors du corps
* Expériences hors du corps (OBE) sont des sensations de détachement de son propre corps.
* Les OBE peuvent survenir pendant le sommeil, la méditation ou des expériences de mort imminente.
* Lors d'une OBE, une personne peut avoir l'impression de flotter au-dessus de son corps ou de se regarder de loin.
* Les OBE sont généralement inoffensives mais peuvent être désorientantes ou effrayantes.
Si vous vous voyez dormir sur le canapé, cela est probablement dû à l’une des explications ci-dessus. Dans la plupart des cas, ces expériences sont inoffensives et se résolvent d’elles-mêmes. Cependant, si vous êtes préoccupé par ce que vous vivez, c'est une bonne idée d'en parler à un médecin.