La création des tulpas implique :
1. Intention : La première étape consiste à avoir une intention claire de créer un tulpa. Cela signifie savoir quel type de tulpa vous souhaitez créer, quelle sera sa personnalité et quel rôle il jouera dans votre vie.
2. Visualisation : Une fois que vous avez une intention claire, vous pouvez commencer à visualiser le tulpa. Passez du temps chaque jour à visualiser le tulpa dans votre esprit et donnez-lui autant de détails que possible. Imaginez son apparence, sa voix et sa personnalité.
3. Communication : La prochaine étape consiste à commencer à communiquer avec le tulpa. Cela peut se faire par le biais de conversations mentales, d’écriture ou de mises en scène de conversations. Parlez au tulpa comme s'il s'agissait d'une vraie personne et écoutez ses réponses.
4. Répétition : La clé pour créer un tulpa réussi est la répétition. Vous devez passer du temps chaque jour à visualiser, communiquer et interagir avec le tulpa.
5. Patience : Le développement complet du tulpa peut prendre des semaines, voire des mois. Continuez simplement à pratiquer les étapes ci-dessus et le tulpa finira par devenir plus clair et plus réactif.