Esto es lo que está pasando:
* Hipnagogia: Este es el estado de transición entre la vigilia y el sueño. Su cerebro se está desacelerando, y puede experimentar una mezcla de pensamientos y sensaciones conscientes e inconscientes.
* Alucinaciones: Estas son experiencias sensoriales que no son reales. En Hypnagogia, su cerebro podría malinterpretar las señales de sus sentidos, lo que lleva a vívidas alucinaciones.
Ejemplos de alucinaciones hipnagógicas:
* Ver destellos de luz o colores
* Escuchar voces o sonidos
* Sentir que te estabas cayendo o flotando
* Sentir una presencia en la habitación
* Tener una sensación de déjà vu
Estas alucinaciones son generalmente inofensivas Y generalmente se desvanece rápidamente a medida que te duermes. Si se vuelven frecuentes, inquietantes o interfieren con su sueño, vale la pena hablar con un médico o especialista en sueño.
Nota importante: Si bien las alucinaciones hipnagógicas son normales, a veces pueden confundirse con la parálisis del sueño. La parálisis del sueño es una condición más grave en la que conoce su entorno, pero no puede moverse o hablar. Si experimenta parálisis del sueño, es importante buscar ayuda profesional.