* Los sueños son subjetivos: Nuestra percepción del tiempo en los sueños a menudo se distorsiona. Un sueño que se siente como horas podría durar solo unos minutos.
* Rem Sleep Varia: La cantidad de tiempo que pasa en el sueño REM, donde ocurren la mayoría de los sueños vívidos, varía de persona a persona y durante toda la noche.
* El retiro del sueño es limitado: Solo recordamos una fracción de nuestros sueños, por lo que incluso si pudiéramos medir con precisión el tiempo que pasamos soñando, no sabríamos cuánto tiempo pasamos en cada sueño.
Sin embargo, algunas cosas que sí sabemos:
* La mayoría de los sueños ocurren en el sueño REM: Esta etapa de sueño generalmente dura unos 90 minutos, y las personas generalmente tienen varios ciclos REM durante toda la noche.
* Los sueños pueden ser cortos o largos: Algunos sueños son fugaces, mientras que otros se sienten como narraciones extendidas.
* La duración del sueño puede estar influenciada por factores como:
* Privación del sueño
* Estrés
* Medicamentos
En resumen: Si bien no sabemos exactamente cuánto dura cada sueño, es seguro decir que los sueños son una parte compleja y fascinante de nuestra experiencia de sueño.