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¿Sueñas cuando estás en un sueño profundo o en un sueño ligero?

La mayoría de los sueños ocurren durante el sueño REM (movimientos oculares rápidos). El sueño REM es una de las etapas del sueño, caracterizada por movimientos oculares rápidos, tono muscular bajo y aumento de la actividad cerebral. Los sueños son más vívidos y memorables durante el sueño REM. Si bien los sueños también pueden ocurrir durante otras etapas del sueño, como el sueño ligero (también conocido como sueño NREM o no REM), generalmente son menos intensos y menos detallados en comparación con los sueños del sueño REM.

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