Pesadillas: Las pesadillas son sueños vívidos y perturbadores que pueden provocar ansiedad, miedo o pánico. Las pesadillas suelen ser provocadas por el estrés, un trauma o ciertos medicamentos.
Parálisis del sueño: La parálisis del sueño es una incapacidad temporal para moverse o hablar al despertar o quedarse dormido. La parálisis del sueño puede ir acompañada de alucinaciones, como la sensación de ser observado o la presencia de una figura amenazadora.
Trastorno de conducta del sueño REM: El trastorno de conducta del sueño REM (RBD) es una afección en la que las personas representan sus sueños mientras duermen. RBD puede causar lesiones a la propia persona o a sus compañeros de cama.
Sueños lúcidos: El sueño lúcido es la capacidad de controlar y explorar el mundo de los sueños. Los sueños lúcidos se pueden utilizar para explorar la creatividad, resolver problemas y reducir la ansiedad.
Terrores nocturnos: Los terrores nocturnos son episodios repentinos de miedo o pánico intenso que ocurren durante el sueño. Los terrores nocturnos suelen ir acompañados de gritos, llantos y confusión. Los terrores nocturnos son más comunes en los niños, pero también pueden ocurrir en adultos.