Los sueños pueden ocurrir en cualquier momento durante el sueño, pero son más comunes durante el sueño REM, que es la etapa más profunda del sueño. El sueño REM también se conoce como sueño de "movimientos oculares rápidos" porque se caracteriza por movimientos oculares rápidos debajo de los párpados. Durante el sueño REM, el cerebro está muy activo y produce sueños vívidos.