La etapa más profunda del sueño se conoce como sueño de ondas lentas o sueño profundo. A veces también se lo denomina etapas 3 y 4 del sueño con movimientos oculares no rápidos (NREM). Durante el sueño de ondas lentas, el cerebro produce ondas delta, que son ondas cerebrales de alta amplitud y baja frecuencia. Esta etapa del sueño es importante para restaurar el cuerpo y la mente, y es esencial para la salud y el bienestar general.