No podemos estar 100% seguros:
* soñando lúcido: Algunas personas pueden darse cuenta de que están soñando, conocidos como sueños lúcidos. Luego pueden controlar el entorno de sus sueños hasta cierto punto. Sin embargo, incluso en los sueños lúcidos, todavía hay una sensación de realidad "de sueño".
* Sueño normal: La mayoría de las personas no se dan cuenta de que están soñando hasta que se despiertan. Esto se debe a que nuestros cerebros funcionan de manera diferente durante el sueño REM, la etapa donde ocurren la mayoría de los sueños vívidos.
Factores que influyen en la conciencia:
* Etapa de sueño: Durante el sueño profundo, somos menos conscientes de nuestro entorno y es menos probable que sueñe vívidamente. REM Sleep está asociado con sueños más vívidos, pero también con la parálisis de nuestros cuerpos, lo que puede dificultar la realización de que estamos soñando.
* Diferencias individuales: Algunas personas son más propensas a soñar lúcidas que otras.
* Contenido de sueños: Los sueños que son extraños o ilógicos pueden ser más propensos a provocar conciencia, especialmente si violan las leyes o normas físicas.
El resultado final:
Si bien no podemos decir definitivamente que las personas saben que están soñando, algunas personas experimentan sueños lúcidos donde obtienen conciencia. Sin embargo, para la mayoría, la experiencia de soñar es subconsciente. ¡Es un área fascinante de investigación en curso!