Consejos sencillos para entender los sueños
Se ha dicho que no vale la pena vivir una vida no observada. Lo mismo es válido para los sueños no observados. Los sueños reflejan nuestro interior. Reflejan el gran juju que sucede en nuestras vidas y, como tal, observar los sueños puede darnos una pista interna sobre nuestro más auténtico , puros, profundos paisajes interiores. Es por eso que comprender los sueños es tan importante.
Imagina que estás leyendo un libro increíble y perverso . ¡Observa, las imágenes y la trama son tan fascinantes! Para su consternación, descubre que alguien vino y arrancó páginas al azar a lo largo del libro. ¡Te estás perdiendo partes cruciales de este vívido mundo descrito en el libro! Esa es una analogía cercana a ignorar nuestros sueños. Hacer el esfuerzo de comprender los sueños revela tesoros con cuerpo y abre un diálogo profundo con nuestras almas.
Nuestras vidas son complejas, ricas y diversas. Comprender los sueños es como tener esas páginas que faltan. El significado y la interpretación de los sueños pueden llenar los espacios en blanco de nuestras vidas y dar más sustancia y brillo a nuestras experiencias. Con el objetivo de ser más auténticos y completos, ofrezco algunos consejos simples para comprender los sueños. Espero que estos consejos te ayuden a conocer la historia completa de tu hermosa vida y tu hermoso ser.
Seis sencillos pasos para entender los sueños
1) Grábalo
Mantenga un cuaderno o un dispositivo de grabación junto a su cama y registre sus sueños en el momento en que se despierte. No te demores porque los sueños son tan susurrantes; en el momento en que nos involucramos en la actividad, los sueños comienzan a desaparecer de nuestra memoria. Registre sus sueños en pequeños fragmentos, no tiene que ser un detalle abrumador. Lo más probable es que, si registra solo las partes sustanciosas del sueño, su memoria pueda recordar el resto. Además, registra lo que te pareció más importante. Curiosamente, los estudios han demostrado que el proceso de registrar nuestros sueños en realidad nos ayuda a encontrarles significado. La mente analítica se involucra con la mente creativa, y este matrimonio crea nuevos entendimientos.
2) Resúmelo
En segundo lugar, después de haber registrado su sueño, tómese un momento para anotar palabras sueltas que describan mejor la sensación general del sueño. Puede hacer esto al despertar o durante el día. Una vez que haya registrado su sueño de manera segura, sus percepciones pueden cambiar a medida que avanza en su día. Mantenga un registro (en un cuaderno o a través de un dispositivo de grabación) de las palabras individuales que elegiría para describir la sensación generalizada del sueño. Por ejemplo, si te persiguen en un sueño, puedes elegir "pánico" como una palabra para describir todo el sentimiento del sueño.
3) Compáralo
A estas alturas, estás empezando a concretar el sentimiento del sueño. Registre el sueño y luego ponga identificaciones de una sola palabra en el sentimiento del sueño. Hacer esto te ayuda a desarrollar el sueño y establecer significados sustanciales. Ahora puede comenzar a comparar los sentimientos y eventos en sus sueños con los que experimenta en la vida de vigilia. Por ejemplo, si te persiguieron en tu sueño, piensa en instancias de tu vida cotidiana que te hacen sentir de la misma manera que te sentiste mientras te perseguían en tu sueño. Al comparar los sentimientos de los sueños con los sentimientos de vigilia de la "vida real", comenzamos la brecha entre dos mundos:el mundo consciente y el subconsciente. En última instancia, cuando hacemos esto, los significados de los sueños siguen inevitablemente.
4) Revísalo y obsérvalo
Vuelva a visitar su sueño y observe a las personas, lugares, actividades y eventos en su sueño. Preste especial atención a las personas y los animales en sus sueños. ¿Qué están haciendo? ¿Cómo aparecen? ¿Qué colores dominan en el sueño? ¿Qué tipo de actividades se están realizando? ¿Notas una estación en el sueño? Simplemente juegue de forma asociativa libre con los diversos elementos de su sueño. Puede escribir estos pensamientos, o simplemente rumiar en una especie de "soñar despierto". Hacer esto hará que surjan profundos significados en tu mente consciente.
5) Autoproyéctalo
Después de haber hecho un balance de las diferentes personas y/o animales en su sueño, imagine que estas personas son usted. Por ejemplo, si el protagonista de tu sueño es un perro amarillo, imagina que ese perro eres tú. ¿Qué significa eso para usted? ¿Qué estaba haciendo el perro que tú también haces? Tomo esto directamente del maestro de los sueños, el Dr. Carl Jung, quien propuso que todo en nuestro sueño es en realidad una proyección del Ser. Eso significa que una madre en tus sueños es en realidad tu aspecto maternal. El perro amarillo en tus sueños es el aspecto leal de ti mismo. Es decir, si te suscribes a que los perros son el mejor amigo del hombre/mujer. Si tienes fobia a los perros, el sueño está hablando con un aspecto temeroso o atacante de ti mismo.
6) Juntarlo todo
Por último, si ha seguido los pasos 1 a 5, ahora tiene un excelente esquema general de su sueño. Ahora juntará todas sus grabaciones, impresiones, asociaciones de una sola palabra, observaciones y autoproyecciones. Invierta en un tiempo de tranquilidad a solas mientras reflexiona sobre todas las interpretaciones de sus sueños. Pídales a sus guías espirituales que también lo ayuden a interpretar los significados de los sueños:a menudo se comunican a través de los sueños y están felices de ayudar con las interpretaciones. En consecuencia, ya sea que intente interpretar los sueños de la infancia o descifrar un sueño extraño sobre abejorros, sus guías pueden ayudarlo a armar las piezas.
Espero que hayas disfrutado de estas sencillas sugerencias y consejos para entender los sueños. Si le gustó este artículo, consulte los enlaces a continuación a otro material relacionado con los sueños que puede resultarle útil en su viaje a Dreamland. Como siempre, gracias por leer y ¡dulces sueños!