¿Acabas de soñar con fiebre? ? ¿Alguna vez ha tratado de relacionar sus procesos de pensamiento y sentimientos mientras está enfermo? La respuesta obvia para muchos de ustedes sería un 'No'. ¿Verdad?
Muchas veces soñamos con imágenes extrañas que son confusas y pueden hacernos sentir abrumados. Esto sucede cuando la temperatura de nuestro cuerpo se eleva y experimentamos un ataque de enfermedad.
¿Está enfermo y tiene una infección viral? Entonces sigue leyendo para conocer los detalles de los significados de los sueños con fiebre en la literatura científica.
¿Qué es un sueño febril?
RESUMEN
Los sueños con fiebre son visiones nocturnas extrañas y emocionalmente intensas que son causadas por una temperatura corporal elevada debido a una infección viral o bacteriana. Tales sueños simbolizan la ira reprimida, un sentimiento de desorientación, falta de claridad, etc.
Todos hemos experimentado fiebre en nuestro diario vivir; mientras luchamos contra una infección provocada por un patógeno en nuestro organismo. Los hallazgos de investigaciones respaldadas por la ciencia han indicado que los sueños son más extraños en tiempos de una enfermedad.
Implica una serie de pensamientos, sentimientos y sensaciones mentales que simbolizan varias experiencias desagradables y decepcionantes de nuestra vida de vigilia.
El sueño a menudo contiene un elemento inconsciente de miedo, inseguridad e inadecuación personal del soñador. Cada vez que la temperatura corporal aumenta y supera los 99 grados Fahrenheit, se considera un aumento.
Esta temperatura elevada es un mecanismo de defensa que el cuerpo usa para combatir la enfermedad y ayuda a la recuperación.
Por lo general, los sueños con fiebre ocurren con temperaturas corporales altas que superan los 100.4 grados F; y está experimentando fiebre con otros síntomas corporales como escalofríos, debilidad, dolor de cuerpo, dolor de cabeza que generalmente acompaña a una enfermedad.
Los síntomas de fiebre alta pueden deberse a:
- Una infección viral o bacteriana
- Demasiada acumulación de calor en el cuerpo debido al clima cálido
- Inflamación o dolor junto con dolor en ciertas partes del cuerpo
- Inoculación
- Tumor o fibromas
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos como los antibióticos
- Baja inmunidad que provoca resfriado y tos
- neumonía
- Gripe estacional
Para ser más precisos, la fiebre no es una enfermedad en sí misma. Más bien es la respuesta de nuestro sistema inmunológico a la enfermedad. Cuando el cuerpo combate la infección y trata de curar el sistema desde adentro, tenemos fiebre. El calor excesivo generado en el cuerpo evita que el patógeno se replique más.
Naturaleza de los sueños febriles
Los sueños con fiebre se informan como extremadamente extraños que generalmente son narraciones de la mente inconsciente.
Representa los recuerdos, imágenes, pensamientos y sentimientos que están incrustados en el reino inconsciente y se activa solo cuando el cuerpo está cansado y agotado durante una enfermedad.
Se trata de extrañas pesadillas que el soñador siente emocionalmente intensas y preocupantes. La mayoría de los sueños con fiebre informados incluían temas aterradores donde el miedo era el elemento clave. Todos sabemos que durante una enfermedad, el cuerpo reacciona de manera diferente y, por lo tanto, el patrón regular de sueño puede verse afectado.
Cuando la temperatura corporal varía de 100.4 a 102 grados F, el calor excesivo generado dentro del cuerpo lo pone en un estado mental inquieto y ansioso.
Puede comenzar a sentirse agitado y abrumado ante los más mínimos desencadenantes a su alrededor. Las características más obvias de tales sueños son:
- Temas de sueños raros y extraños
- Tonificado emocionalmente
- Presencia de elementos aterradores en el contenido del sueño
- La paz interior del soñador está en juego
- Prevalecen los sentimientos de inseguridad
- Confusión
- Falta de conciencia de lo que acaba de ver el soñador
- Imágenes extrañas e intensas que indican una distorsión cognitiva
- Cambios de humor
- Irritabilidad
- Estallidos de ira sin motivo aparente
Estudios científicos que respaldan los sueños febriles
Los sueños con fiebre son pesadillas intensas, emocionalmente cargadas, que son negativas y ocurren como un posible resultado de la fiebre. Múltiples estudios sobre el sueño y los sueños han indicado que los sueños febriles son experiencias vívidas que pueden afectar el funcionamiento cognitivo mientras se duerme.
Algunos soñadores que experimentaron sueños febriles nunca recuerdan el contenido de sus sueños, pero otros incluso pueden recordar los años temáticos.
Los sueños con fiebre pueden ocurrir durante cualquier etapa del sueño, pero son más frecuentes durante la etapa del sueño REM (sueño de movimiento ocular rápido). Se ha descubierto que las personas que se despiertan después de un episodio de sueño REM pueden recordar fácilmente los sueños.
Como los teóricos cognitivos afirman que los sueños transmiten mensajes de nuestra vida de vigilia, los sueños febriles no son una excepción. También contiene experiencias aterradoras, aterradoras e inquietantes de nuestra vida diaria que se transmiten a través de una mente subconsciente durante un estado de sueño.
En un estudio de 2013 sobre "Experiencias de síntomas de fiebre del paciente", los científicos descubrieron que la fiebre causa pesadillas que son extremadamente aterradoras y misteriosas.
De este estudio surgieron 11 temas de sueños y los participantes que recordaron haber soñado informaron haber sudorado, sensaciones corporales no específicas, dolores de cabeza, molestias y problemas gastrointestinales.
En un estudio de 1968, los psicólogos estudiaron los efectos de la fiebre en la memoria y la cognición. Descubrieron que el recuerdo de los sueños de noches con fiebre (recuerdo libre por la mañana) es menor que el recuerdo después de una noche de recuperación.
Por lo tanto, los datos sugieren que la capacidad de recordar disminuye debido a la temperatura corporal alta. (Ref:Efectos de la fiebre sobre el sueño y los patrones de sueño - Karacan et al 1968). Smith, 2012a, realizó otro estudio similar que sugiere que los sueños febriles pueden afectar la codificación de nueva información, la velocidad de la memoria de trabajo y el procesamiento semántico.
Estos son sueños intensos que también reflejan las experiencias de la vida real del soñador. El elemento inducido por el miedo en el tema del sueño son narraciones reales de eventos que el soñador ha experimentado en la vida de vigilia.
Las emociones negativas, las preocupaciones, los pensamientos y las experiencias poco saludables de la vida de vigilia se retratan en el tema del sueño, cuando el cuerpo está enfermo y cansado. (Ref:Donshoff G.W 2003 – El estudio científico de los sueños:Redes neuronales, desarrollo cognitivo y análisis de contenido. Washington DC:Asociación Americana de Psicología)
Síntomas de sueño con fiebre
Cuando sueñas con escenarios extraños, provoca respuestas negativas después de despertarte. Pero la buena noticia es que los sueños febriles no duran mucho. Tienden a mejorar a medida que el cuerpo se cura de la enfermedad y comienza a funcionar normalmente.
Los síntomas típicos de los sueños febriles son:
- Mayor inestabilidad emocional
- Pensamientos negativos e imágenes perturbadoras del pasado
- Sueños recurrentes de recuerdos de la infancia que eran tóxicos y dolorosos
- Alucinaciones después de despertar (imágenes visuales que no están presentes)
- Pueden ocurrir distorsiones espaciales mientras duerme, como que la persona vea paredes en movimiento, objetos que se derriten, caídas de un acantilado, sueños nevados o escenas aterradoras de asesinatos, etc.
- Los participantes del trabajo de investigación sobre los sueños febriles informaron que vieron insectos que los picaban o animales salvajes que los perseguían, etc.
- Los temas habituales de tales sueños son imágenes de fuego, lava o incluso sangre
- Sensación de sobrecalentamiento
- Falta de interacción social por parte del soñador porque permanece preocupado por pensamientos negativos
- Figuras distorsionadas de humanos con manos y piernas largas (ejemplo típico de funcionamiento cognitivo distorsionado mientras se tiene fiebre)
- Paisajes desconocidos y aterradores donde el soñador puede encontrarse deambulando sin rumbo fijo
- La claustrofobia es un síntoma común en el que los soñadores pueden sentirse ahogados e incapaces de respirar
- Imágenes aterradoras de oscuridad y sonidos extraños
Los síntomas de los sueños febriles son extremadamente abrumadores y discordantes, y la persona puede tener dificultades para volver a dormirse después de una pesadilla tan extraña.
¿Cómo son los sueños febriles?
Los sueños febriles son conocidos por ser extraños y temerosos. Puede desconcertar al soñador en poco tiempo. Al estar tonificado emocionalmente y lleno de pensamientos negativos, los sueños con fiebre simbolizan el estrés y las preocupaciones.
En un estudio retrospectivo de 2016 realizado sobre "extrañeza en sueños febriles:un estudio de cuestionario" por M. Schredi, Oliver Kuster y Anne-Devssa y publicado en el International Journal of Dream Research, se preguntó a 62 participantes sobre cómo se veían sus sueños febriles.
Los participantes informaron que sus sueños con fiebre eran pesadillas aterradoras con escenas extrañas que nunca antes habían experimentado. El sueño tenía un tono negativo e incluía mucha ansiedad y miedo en la mente del soñador.
Este estudio fue el primero que indicó los sueños febriles como experiencias extrañas que pueden afectar el funcionamiento cognitivo del cerebro dormido (Schredi, 20i6) Para citarlo, “La temperatura corporal elevada altera la capacidad del cerebro para pensar; o el cerebro no funciona correctamente durante una fiebre alta”.
Tipos de sueños con fiebre
Hay algunos tipos comunes de sueños que pueden acompañar a la fiebre y han sido identificados por participantes en estudios científicos en sueños vívidos relacionados con fiebre y enfermedad.
1. Imágenes de calor o fuego
En la mayor parte del contenido de los sueños febriles, las personas informaron haber visto fuego. El fuego puede ser un incendio forestal, lava de volcanes o incluso una ola de calor. Esto sucede porque el cerebro está conectado e identifica el calor del cuerpo como real.
2. Recuerdos de eventos estresantes de la vida
Los sueños febriles suelen ser espeluznantes y causan mucha inquietud y miedo. En realidad, es un adelanto de esos pensamientos temerosos y reprimidos de la infancia que permanecieron encubiertos en el reino inconsciente del soñador.
Algunas personas informaron su información personal durante una fiebre que de otro modo no habrían tenido, incluso visitaron pesadillas infantiles que mostraban escenas de violencia, abuso y maltrato.
Las imágenes eran hirientes y heridas; que inducía miedo y preocupaciones excesivas. También informaron que sus imágenes infantiles desfavorables volvieron a aparecer en la edad adulta.
Los sueños comunes de fiebre son escenas de accidentes, muertes, escenas de abusos sexuales. Los sueños son negativos y también conducen a la tristeza y la depresión.
Una sensación general de incomodidad impregnaba su "psique" y se repetía cada vez que la temperatura corporal se disparaba por encima de los niveles normales.
3. Elementos aterradores en el tema de los sueños
Los escenarios de sueños con fiebre son sueños negativos que son inmensamente aterradores, extraños e inusuales. Las personas pueden experimentar criaturas alienígenas, entornos diferentes y oscuridad con la sensación de estar atrapadas y perdidas en el desconcierto.
Componente emocional de un sueño febril
Al ser emocionalmente alto, los sueños con fiebre simbolizan emociones acaloradas que pueden quemarte desde adentro. Representa la ira, la furia, los resentimientos, la frustración y todos esos estados acalorados de la "psique" humana que generalmente se reprimen en la mente inconsciente y nunca tienen la oportunidad de exponerse en la vida de vigilia; principalmente por la presión social.
Estos sueños no son como los sueños regulares que incluso pueden consistir en emociones positivas sin ningún tono negativo en ellos. Los sueños con fiebre siempre hacen que el soñador se sienta incómodo e incómodo.
Cada vez que está enfermo, la mente y el cuerpo comienzan a funcionar de manera diferente a lo normal y es posible que se sienta inquieto, cansado y abrumado. Por lo tanto, es importante que mires más de cerca lo que te estresa en la realidad.
Tal vez esté descuidando un aspecto de la vida de vigilia que necesita más atención y conciencia. Necesitas pasar por un proceso de sanación y limpieza emocional.
Si te sientes acusado y amenazado por algo en la vida real, trata de resolver el problema; de lo contrario, las emociones seguirán reapareciendo en el sueño.
En los sueños febriles, los escalofríos de estar en un estado de alta temperatura significa soledad, terror, sufrimiento, sensación de estar atrapado y confinado sin saber cómo moverse en la vida. Por lo tanto, los sueños febriles son sin duda experiencias de pesadilla.
Causas de los sueños febriles
La pregunta obvia que puede venir a su mente es ¿por qué ocurre un sueño febril en primer lugar? ¿Cuáles son las razones probables detrás de tal pesadilla? ¿No es molesto ver imágenes tan perturbadoras de la nada?
Aunque las razones exactas de los sueños febriles no se conocen realmente o todavía están bajo investigación. Estudiemos las posibles causas de los sueños febriles en esta sección del artículo.
1. Termorregulación
La termorregulación es un proceso por el cual el cuerpo regula naturalmente la temperatura corporal en circunstancias normales. El proceso mantiene el calor corporal en un nivel óptimo para el correcto funcionamiento de los órganos.
Durante una infección viral o bacteriana, la temperatura corporal normal se dispara y causa fiebre. La fiebre es una respuesta inmune natural que significa que el cuerpo está luchando y recuperándose de una enfermedad.
La temperatura corporal elevada afecta la calidad del sueño. La alteración de la termorregulación provoca insomnio, sensaciones somáticas de dolor y letargo; junto con inquietud psicológica, episodios de nerviosismo, ansiedad y malestar general.
Los estudios de investigación han demostrado que los sueños febriles son causados por el calentamiento del cuerpo; y como tal, el funcionamiento cognitivo del cerebro se ve obstaculizado. Demasiada generación de calor en el cuerpo conduce a la distorsión del pensamiento y la memoria.
Sin embargo, durante un sueño REM, la termorregulación es menos efectiva y, como tal, la mayoría de los sueños febriles ocurren en esta etapa. El hipotálamo es responsable de la regulación de la temperatura.
Cuando tienes fiebre, el hipotálamo eleva el calor del cuerpo y produce la respuesta inmune para combatir la enfermedad. Por lo tanto, la causa principal del sueño febril, según lo citado por los hallazgos de la investigación, es un aumento en la temperatura corporal y la generación de calor.
2. Acontecimientos vitales estresantes
El estrés puede causar hiperexcitación de las células cerebrales. Altera la función normal del sueño al alterar el equilibrio entre el sueño y la vigilia.
Los resultados de la investigación demostraron que estar estresado está relacionado con dormir mal porque genera sentimientos reales de ansiedad y nerviosismo, a menudo fuera de control. El estrés es algo que interrumpe el funcionamiento normal del cerebro.
Provoca trastornos y privaciones del sueño, dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido durante toda la noche. Durante un sueño febril, el malestar general causado en el cuerpo debido a escalofríos y dolores interrumpe el sueño. También crea una sensación psicológica de entumecimiento y una sensación de vacío.
El soñador puede sentirse confundido y no saber si es un sueño o si está en un estado consciente. Los sueños con fiebre simbolizan imágenes estresantes de la vida de vigilia.
Las posibles pistas dadas por los soñadores muestran que estaban soñando con algunos incidentes de la infancia, a menudo afligidos y propensos a la ansiedad. El sueño daba miedo porque se sentían tristes después de ver tal imagen.
3. Mala salud del sueño
El sueño se compone principalmente de dos estados; Sueño NREM (Etapa de movimiento ocular no rápido) y sueño REM (Etapa de movimiento ocular rápido). Aunque el sueño NREM cubre la mayor parte del sueño nocturno, también tenemos sueño REM intermitente.
En la etapa REM, el sueño entra en una etapa de excitación y tiene un gran impacto en tu salud psicológica. Aquí, la respiración y la frecuencia cardíaca aumentan y generalmente se comparan con una etapa de vigilia.
Debido a esta hiperexcitación, la mayoría de los sueños ocurren en esta etapa. Durante la fiebre, es posible que se despierte varias veces durante la noche y al cerebro le resulte difícil mantener una temperatura y un funcionamiento óptimos. Por lo tanto, soñar con imágenes extrañas no es raro.
4. Hipótesis de continuidad
Los estudios de investigación han afirmado que los sueños febriles, como muchos otros tipos de sueños, siguen la hipótesis de la teoría de la continuidad. La teoría significa que los sueños febriles son intensos y negativos porque conllevan las emociones negativas asociadas con varias experiencias dolorosas de la vida de vigilia del soñador.
Reichenberg et.al, 2001 mostró que "los sueños con tonos negativos pueden reflejar emociones negativas al despertar". En otro estudio publicado en 2021, los hallazgos sugieren que los sueños con fiebre son más aterradores, asociados con emociones negativas en comparación con los sueños normales.
Esto muestra que los sueños febriles llevan continuamente el elemento negativo al estado subconsciente. Refleja las experiencias no tan buenas de la vida cotidiana. Los sueños pueden causar irritabilidad y confusión después de despertar.
¿Cómo detener los sueños con fiebre?
No existe una prueba completa y los métodos de talla única para detener los sueños febriles. Algunos teóricos creen que controlar la temperatura corporal puede ayudar a reducir la ocurrencia de tales sueños.
Por lo general, el patrón de los sueños febriles es tal que ocurre involuntariamente; no puede hacer mucho para prevenirlo o controlarlo.
Como la temperatura alta interrumpe el funcionamiento cognitivo del cerebro, los temas de los sueños pueden reaparecer y seguir apareciendo a menos que el problema de salud subyacente se cure y usted mejore con el tiempo.
La primera línea de tratamiento es reducir la fiebre y mejorar el estado de salud. Algunos remedios de autoayuda para reducir la aparición de sueños febriles son:
1. Hidratación adecuada
Debe aumentar la ingesta de líquidos y mantenerse hidratado siempre durante una enfermedad. Esto ayuda a mantener el cuerpo fresco y se puede mantener una temperatura óptima para el funcionamiento saludable del cuerpo y la mente.
2. Dieta saludable
Si está enfermo y tiene fiebre alta, debe comer una dieta saludable que sea fácil para el estómago y también refuerzos de energía.
3. Descanso
Descanse lo suficiente siempre que sea posible. Si su sueño nocturno se ve interrumpido debido a una temperatura corporal elevada, también puede intentar dormir en otro momento durante el día; cada vez que se sienta cansado o fatigado. Trate de seguir un patrón de sueño bifásico.
Una buena cantidad de sueño ayuda al cuerpo a recuperarse de la enfermedad. También mantiene alejado el deterioro cognitivo, ya que puede sentirse emocionalmente equilibrado y en paz consigo mismo.
4. Medicamentos
Puede tomar medicamentos para bajar la fiebre según lo prescrito por el médico.
5. Baño tibio
En épocas de fiebre alta, se puede intentar tomar un baño tibio para termorregular el calor corporal a niveles apropiados de forma natural.
6. Estrés a raya
Los sueños febriles se pueden reducir si puede mantenerse fresco y mantener los desencadenantes del estrés lejos de usted. Cuando no se está bien, es recomendable mantenerse alejado de las situaciones ansiosas. Ayuda a eliminar los pensamientos y sentimientos negativos y te hace sentir mejor.
7. Construye lazos saludables
Debes conectarte con personas positivas que te ayudarán a recuperarte bien. Emanará vibraciones positivas a tu alrededor y te sentirás positivo y en sintonía con tus buenas emociones también.
8. Sigue un estilo de vida saludable
Debe seguir un estilo de vida saludable con una rutina preestablecida cuando no se encuentre bien. Una rutina ayuda a tu cuerpo a recuperarse bien de una enfermedad.
Energiza el cuerpo y lo cura desde dentro. Cuando llevas una vida equilibrada, es posible que los sueños febriles no te molesten tanto y es posible que conozcas el arte correcto de lidiar con ellos.
Sueños febriles Vs sueños lúcidos
Aunque tanto los sueños febriles como los sueños lúcidos muestran un alto valor de recuerdo y ocurren principalmente durante la etapa REM del sueño; cuando el cerebro está muy activo; todavía tienen algunas diferencias. La mayoría de los resultados de la investigación sugieren las siguientes diferencias entre los dos.
| Sueños con fiebre | Sueños lúcidos |
| Los sueños febriles ocurren debido a la fiebre y casi siempre tienen una connotación negativa. | Los sueños lúcidos no están relacionados con la fiebre |
| Crea una sensación de inquietud y ansiedad | No siempre crea un sentimiento de ansiedad e inquietud |
| Sucede espontáneamente sin el control del soñador | Los sueños lúcidos ocurren cuando una persona es consciente de que está durmiendo y dentro de un estado de sueño. Por lo tanto, a veces son capaces de controlar sus sueños |
Sueños febriles y pesadillas:¿son lo mismo?
Aunque los sueños febriles y las pesadillas son temas oníricos aterradores e inducen mucho miedo y sufrimiento emocional, no son lo mismo.
| Sueño febril | Pesadilla |
| El sueño febril se produce como consecuencia de la fiebre. | Las pesadillas no están relacionadas con ningún factor externo o físico. Simplemente pueden suceder como producto de una mente imaginativa. |
| Es causado por un calor excesivo en el cuerpo que conduce a distorsiones cognitivas y sueños. | Las pesadillas pueden ocurrir debido al estrés y la ansiedad o a trastornos del sueño como la apnea del sueño y la narcolepsia. |
¿Por qué los sueños con fiebre siempre son malos?
Los sueños con fiebre suelen ser estresantes e incómodos porque son extraños y sin sentido en lo que respecta al contenido extraño presente en el tema del sueño. Así como el cuerpo está enfermo y cansado debido a la fiebre, la mente también parece fatigada y enferma.
Tales sueños contienen imágenes emocionales de la vida de vigilia y las peores y dolorosas experiencias que el soñador generalmente trata de evitar e ignorar.
Por lo tanto, estos sueños se consideran malos y desagradables. Los sueños con fiebre son pesadillas causadas por una temperatura corporal alta y esta elevación del calor corporal afecta la cognición y las emociones de manera indeseable.
La buena noticia es que los sueños con fiebre son breves y desaparecen a medida que el cuerpo sana.
¿Cuánto dura un sueño con fiebre?
Aunque los sueños febriles son molestos, no son dañinos en absoluto. Estos temas de sueño a menudo desaparecen a medida que el cuerpo se recupera de la enfermedad.
Cuando la infección desaparece, el cuerpo inicia su proceso habitual de termorregulación (niveles óptimos de calor) y el cerebro también vuelve a su funcionamiento habitual.
El sueño ocurre por una corta duración de unos pocos días; tal vez durante 3 a 5 días hasta que el cuerpo se recupere de la infección.
¿Puedes tener mas pesadillas cuando no te sientes bien?
Si tiene una infección viral, puede resultarle difícil dormir bien debido a las altas temperaturas, los dolores corporales, los dolores de cabeza o una dolencia general. El horario de sueño perturbado trae imágenes de la mente inconsciente y la persona comienza a soñar con cosas inusuales y extrañas.
La mente cansada y la fatiga corporal pueden provocar más pesadillas que en las circunstancias habituales, pero esto todavía está bajo el escáner y se requiere más evidencia científica para corroborar la afirmación en los próximos tiempos.
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/
2. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00053/full
3. https://time.com/5603196/fever-dreams-science/
4. https://psycnet.apa.org/record/2016-42018-014