Una de las formas más excelentes que pueden ayudarlo a recordar e interpretar sus sueños es llevar un diario de sueños.
El diario tradicional de escribir el sueño funciona muy bien o atrae más a la mayoría de las personas. Sin embargo, algunos pueden encontrar que salidas más creativas pueden ayudarlos a comprender mejor el significado de sus sueños.
Entonces, en esta publicación, veremos seis alternativas creativas para escribir un diario de sueños que podrían ayudarte a descubrir e interpretar tus sueños aún más.
1. DIBUJAR/PINTAR UNA IMAGEN:
Como dice el refrán, una imagen vale más que mil palabras. Y esto también puede ser cierto para la interpretación de los sueños. No es un requisito que tengas que ser un gran artista para hacer esto o incluso ser bueno pintando o dibujando. Todo lo que necesitas es dibujar lo mejor que puedas. Una vez que hayas terminado, el dibujo, la pintura o el boceto que hiciste probablemente mostrará un estado de ánimo relacionado con el tema de tu sueño.
2. HAGA UN MAPA MENTAL DEL SUEÑO:
Crear un mapa mental es otra excelente manera de interpretar o visualizar su sueño. Los mapas mentales pueden ayudarte a darte cuenta de emociones y sentimientos comunes. Para ayudarlo aún más, es posible que desee explorar el tema de los mapas mentales del diario de sueños (consulte también Cómo llevar un diario de sueños).
3. ESCRIBE UN POEMA:
Escribir un poema puede ser un método excepcional en términos de escribir el sueño que tuviste. Esto es particularmente útil si no recuerda todos los detalles exactos de su sueño. Además, no es necesario seguir ninguna regla gramatical o puntuación, ni siquiera crear oraciones completas al escribir poemas. Por lo tanto, podrá ayudarlo a expresar la idea principal de su sueño de manera muy rápida y sencilla.
4. INVENTA UNA HISTORIA:
Crear una historia corta de ficción inspirada en tu sueño es otra ruta creativa que puedes tomar. No tienes que hacer la historia muy larga. Escribir un párrafo o dos como máximo es suficiente. Quizás alguno de los personajes que aparecieron te dé la inspiración para escribir una historia. También podría ser que tu sueño tuviera una trama asombrosa.
Cuando haya terminado de anotar la historia, vea su historia moral o descubra si tiene alguna idea de su vida física cuando está despierto.
5. HACER UN COLLAGE:
El collage es una forma de arte popular y la favorita de muchos, ya que requerirá que tengas poca habilidad más allá de pegar y cortar. Este diario creativo es bastante fácil y cualquiera puede hacerlo. Si tienes revistas viejas, revísalas para ver si puedes encontrar alguna imagen que te recuerde el estado de ánimo de tu sueño o el sueño mismo.
Asegúrate de considerar cosas como sentimientos, palabras, texturas y colores. Luego, pegue todas las imágenes que eligió en un pedazo de papel grueso o cartulina. Cuando haya terminado con su obra de arte, mírela más de cerca y con cuidado. ¿Te recuerda algo de tu vida consciente?
6. CANTA UNA CANCIÓN SOBRE EL SUEÑO:
Las canciones pueden ser una forma verdaderamente divertida de interpretar tus sueños. A veces, puedes encontrarte cantando o tarareando una línea específica de una canción que te quedó grabada en tu sueño. O simplemente puede estar cantando sobre algo inspirado en el sueño. No es necesario que seas un cantante o músico talentoso. Tampoco es necesario ser un aspirante a estrella del pop para crear una canción. Incluso puede que te sorprenda el significado del sueño que puede desarrollarse cuando lo cantas en voz alta.
BENEFICIOS DEL DIARIO CREATIVO DE SUEÑOS
Ser creativo con su diario de sueños ofrece muchos beneficios que van más allá de ayudarlo a comprender e interpretar sus sueños. Algunos de estos incluyen lo siguiente:
- Te ayuda a recordar tus sueños mucho mejor.
- Podrás reconocer patrones de pensamiento.
- Te ayudará a descubrir mejor tus emociones.
- Trabajar en diarios creativos puede ayudarte a aprovechar tu creatividad.
- Es algo divertido de hacer y puede disminuir su estrés.
¿Has intentado hacer alguno de estos diarios de sueños creativos o tienes una idea propia? Compártalos a continuación y sus experiencias en la sección de comentarios a continuación.