Tal vez lea su horóscopo para averiguar qué le depara románticamente, o tal vez lo use para descubrir cómo crear espacio en su vida o aliviar la ansiedad.
Pero, ¿alguna vez has pensado en qué tipo de yoga se adapta mejor a tu signo zodiacal? Mientras que algunos signos solares se benefician más de formas más relajantes de yoga, otros se conectan profundamente con versiones más sudorosas y poderosas de la antigua práctica.
Como queremos que aproveches al máximo tu práctica de yoga, consultamos a la experta espiritual Emma Mildon sobre este mismo tema. Este es su consejo sobre qué tipo de yoga deberías hacer según tu signo zodiacal.
Aries:Yoga caliente
Aries no solo es uno de los signos de fuego, sino que Aries es un líder nato. Son audaces y siempre están listos para un desafío, por lo que sudar a través de sus asanas es una elección perfecta.
Leo:Kundalini Yoga
Los Leos son fogosos, leales y todo acerca de elevar su vibración. Debido a que Kundalini enfatiza la liberación de energía sin explotar y utiliza la respiración de fuego, este estilo de yoga es ideal para los Leo.
Sagitario:Power Yoga
También uno de los signos de fuego, los Sagitario son conocidos por su espíritu valiente y optimista. Si eres Sagitario, necesitas que todo esté al máximo, por lo que una clase básica de yoga puede no ser suficiente para ti. El yoga energético asegurará que construyas tanto fuerza como flexibilidad.
Tauro:Yoga Restaurativo
Tauro, agarrad vuestras mantas y almohadones. Tienes los pies en la tierra y aprecias todo lo zen, por lo que una clase que enfatiza el descanso, la recuperación y la relajación es la clase para ti.
Virgo:Yin Yoga
Los virgos son confiables y prácticos, por lo que Yin yoga encaja tan bien. Si bien Yin es un enfoque más suave del yoga, las posturas prolongadas son una excelente manera de aprovechar el enfoque.
Capricornio:Yoga Iyengar
Los Capricornio tranquilos y persistentes se beneficiarán de la práctica de Iyengar, ya que utiliza accesorios como bloques y correas para ayudar con la conexión a tierra, el equilibrio y la alineación.
Géminis:Asana al aire libre
Como uno de los signos de aire, Géminis prospera con el aire fresco. Así que practica al aire libre y siente la hierba entre los dedos de los pies. Y si no estás de humor para asanas sudorosas, siéntete libre de hacer que tu práctica sea reparadora, solo asegúrate de que sea al aire libre.
Libra:Yoga Sivananda
Los Libra son tranquilos, pacíficos y gentiles. La práctica relajante y sin prisas de Sivananda te ayudará a dejarte llevar por la corriente y te dejará con una sensación de brisa.
Acuario:Hatha Yoga
Los Acuario son apasionados y afectuosos y prosperan con todo lo relacionado con el aire, la respiración y el movimiento. La práctica de Hatha hará que tu cuerpo se mueva y tus pulmones bombeen.
Cáncer:Stand-Up Paddleboard Yoga
Como signo de agua, a los Cáncer les encanta un estilo de yoga en el que pueden sumergir los dedos de los pies, y el yoga SUP es precisamente eso. Además, los Cáncer siempre llevan su caparazón en la espalda, por lo que cuando se trata de yoga tiene sentido que tengan una herramienta para el oficio, incluida la tabla de surf de remo.
Escorpio:Vinyasa Yoga
Impulsado, dedicado y leal, sincronizar el movimiento y la respiración en una clase de Vinyasa ayudará a los Escorpio a prosperar y fluir como las olas del océano.
Piscis:Ashtanga Yoga
Este flujo intenso y purificador de una postura a la siguiente hará que Piscis se sienta como un pez nadando río abajo.
¿Que estas esperando? ¡Despliega tu colchoneta y prepárate para hacer algo de yoga!