Cuando Sheila Balgobin mencionó sus tipos de sueños durante nuestra conversación reciente, me intrigó porque son similares pero diferentes a mis categorías de sueños. Sabía que su publicación invitada agregaría valor a mis lectores, así que sin más preámbulos:
La relación entre las mentes inconsciente y consciente
Para que ocurra la curación psicológica, se debe establecer una relación entre el consciente (la parte de nosotros que dice “yo”) y el inconsciente. Se logra una relación cuando la mente consciente se vuelve consciente de los contenidos del inconsciente (recuerde, el inconsciente sabe todo sobre nosotros, mientras que la parte "yo" de nosotros no sabe nada o muy poco sobre nuestro inconsciente) hasta que surge alguna perturbación.
Es importante notar que, si el inconsciente nos ayuda o no nos ayuda o no, depende de nuestra relación con él. En la religión antigua, los Dioses y las Diosas eran celosos y había que ganarse su favor. Psicológicamente, esto significa que debemos prestar atención al inconsciente cuando habla; todo lo que no abordemos se volverá rápidamente en nuestra contra.
Cinco tipos de sueños
A lo largo de los años de trabajo con clientes, descubrí que los sueños generalmente se dividen en cinco categorías:
- Chimenea:quemar los estresantes "restos del día".
- Resolución de problemas:las ideas brillantes y los inventos se sugieren por sí mismos.
- Instantánea:"aquí es donde se encuentra en este momento".
- Sueños recurrentes:no está recibiendo el mensaje, por lo que se repite.
- Sueños de "Gran Medicina":estos son tan importantes que permanecerán claros en su mente durante años o incluso el resto de su vida.
Sueños con chimenea
Los sueños con chimeneas son lo que yo llamo limpiar lo que queda del día:otro conductor se te cruza en el camino al trabajo, tuviste una discusión con un colega y tus hijos adolescentes te están volviendo loco:pequeños fragmentos de esos incidentes aparecen en tu sueño como un manera de "quemar" los sentimientos estresantes no expresados creados durante el día.
Sueños de resolución de problemas
¿Sabes cuántas cosas se inventaron a causa de los sueños? Algunos de ellos son:
- Máquinas de coser
- La novela Frankenstein de Shelley
- La canción de Paul McCartney Yesterday
- La película Terminator
- La famosa ecuación de Einstein e=mc2
La mente inconsciente continúa trabajando, incluso cuando dormimos, y trabajará en un problema hasta que se encuentre una solución. La respuesta puede venir en un sueño, o puede ser algo que alguien dice o un artículo que lees; el inconsciente usa cualquier medio apropiado para llamar su atención y ayudarlo a resolver el problema(s).
Sueños instantáneos
Como consejero de duelo y drogas/alcohol, una vez que mis clientes sabían que trabajaba con sueños y los invitaba a presentar cualquier sueño, invariablemente descubrí que los sueños de mis clientes a menudo eran mensajes para mí y para mi cliente:el inconsciente me lo hacía saber. si hubiera entendido el mensaje presentado, ¡o si me hubiera ido con las hadas!
A medida que los sueños de los clientes cambiaron con el tiempo, pude obtener una imagen del inconsciente de los cambios internos que ocurrían en mis clientes. Estos sueños los etiquetaría como "instantáneas":brindan un resumen rápido de lo que está sucediendo.
Para algunos clientes, sin embargo, soñar simplemente no sucedía, desde los sistemas de creencias hasta la medicación, muchos factores pueden impedir soñar o recordar los sueños. A lo largo de los años, desarrollé técnicas simples pero efectivas para ayudar a las personas a mejorar tanto su capacidad de soñar como su capacidad de recordarlos.
Sueños recurrentes
Estos sueños son realmente sobre el inconsciente tratando de llamar su atención... y el mensaje está siendo ignorado o malinterpretado.
¡Piensa en el Día de la Marmota todas las noches!
Cuando trabajamos con clientes que han tenido sueños repetitivos, a veces durante toda su vida, miramos cuidadosamente las pistas en el sueño y "desciframos el código" (cada soñador tiene sus propios símbolos de sueño personales, así como símbolos universales comunes a todos en el planeta). Si hemos entendido correctamente el mensaje, el sueño se detiene y nunca vuelve; sin embargo, si el sueño no se entendió o se entendió parcialmente, el sueño se repetirá o variará en detalle del sueño original, respectivamente.
Fue un sueño recurrente que, sin duda, me salvó la vida, y también estaba en mi siguiente categoría de sueños, Grandes sueños medicinales.
Grandes Sueños Medicinales
Esta última categoría es para sueños que son tan poderosos y profundos que permanecen como un recuerdo claro durante años o incluso el resto de la vida.
Estos son sueños que cambian la vida, si se les presta atención .
Pueden ser sobre su vida actual, pero personalmente he descubierto que estos “grandes” sueños por lo general predicen eventos futuros. Esos sueños no solo trajeron a mi segundo esposo a mi vida (¡lo conocí antes de casarme con el primero!), sino que, como dije, literalmente me salvaron la vida. Cuando pienso en lo que podría haber pasado si NO hubiera escuchado, solo puedo decir una oración silenciosa de agradecimiento por la advertencia.
Para saber de qué se trataba el sueño, la historia está en mi libro, Bien despierto en tus sueños:escuchando los pensamientos de tu corazón (en Amazon)
SHEILA BALGOBIN – LA DESCIFRADORA DE SUEÑOS
Sheila ha ayudado a clientes de todo el mundo a descifrar el código de sus mentes insomnes y sueños salvajes, es decir, a identificar las causas fundamentales de su angustia, y eliminarlas o mitigar su impacto en el cuerpo, la mente y las emociones.
Ella es una “soñadora” de quinta generación, nacida con el don de la interpretación de los sueños y es intuitiva por naturaleza; esos dones están respaldados con una formación como practicante y profesor de diversas terapias holísticas durante más de 25 años y una formación como psicoterapeuta. Sheila también es autora de bestsellers y entrenadora de sueños y sueño.
Sheila cree en el poder de la naturaleza para sanar el cuerpo, la mente y usa ese poder, en forma de remedios a base de plantas y técnicas simples, para ayudar a los clientes a abordar y reducir sus niveles de estrés, mejorar el sueño y usar sus sueños para ayudar a crear el mejores vidas posibles para ellos al fomentar la claridad de pensamiento y decisiones beneficiosas con ellos mismos en el centro.
Más información en https://www.sheilabalgobin.com/
