Si experimentaste un trauma en tu vida, ¿piensas que simplemente desaparece? ¿Tal vez prefieres no abrir esa lata de gusanos? Un evento desgarrador no desaparecerá ya que está archivado en su subconsciente, esperando que se libere un desencadenante que puede causar sueños de trastorno de estrés postraumático, también conocidos como sueños de PTSD.
Desencadenantes de sueños con TEPT
- Un adorno navideño de tu infancia.
- El olor de un olor distintivo.
- Alguien que se parezca a tu perpetrador.
- Cierta canción, comercial o programa de televisión.
- La sensación de la lana o la seda contra tu piel.
- Cuando escuchas cierto sonido.
- Una mala tormenta eléctrica.
- O cualquier otra cosa que sea similar a su situación anterior.
Estos horrendos eventos pasados a veces se entierran profundamente y se olvidan, o en otras palabras, los recuerdos se reprimen. Incluso si recuerda el incidente, la negación a menudo es profunda. Los seres humanos que tienen una negación profunda o recuerdos reprimidos a menudo no se ocupan conscientemente de estos problemas; sin embargo, a nuestra mente subconsciente no le importa cómo nos sentimos. Las experiencias reprimidas a menudo se revelan en los sueños, ya que es más fácil para una persona lidiar con ellas en el estado de sueño. Estos sueños se conocen como sueños de trastorno de estrés postraumático o sueños de TEPT.
Primero, permítanme decir que esto no mi área de especialización, sin embargo, siento que es importante educar a mis lectores sobre esta categoría de sueños, en caso de que alguien tenga este tipo de sueños y no los reconozca.
El PTSD es diferente a las pesadillas porque el sueño se basa en un evento traumático que ya ocurrió en la vida real . Un sueño de PTSD también puede convertirse en sueños recurrentes. O si los recuerdos están reprimidos, el soñador podría tener sueños que están llenos de simbolismo, aunque experimente los sentimientos que ocurrieron durante el incidente. Lamentablemente, la persona que sueña seguirá teniendo sueños con TEPT hasta que esa persona lidie con las emociones del evento o eventos y el impacto que tiene en su vida.
Causas de los sueños con TEPT de nueve tipos de eventos
- Abuso infantil (mental, emocional, físico o sexual).
- Violación.
- Abuso doméstico.
- Acosado por un acosador.
- Víctima de un crimen.
- Ser testigo de una persona abusada, torturada o asesinada por otra persona.
- Evento cercano a la muerte, como ahogamiento o incendio.
- Desastre de la Tierra; por ejemplo, un terremoto, un tornado o un tsunami.
- La guerra, razón por la cual muchos veteranos han sufrido de PTSD.
Me doy cuenta de que todo lo que está en la lista es muy pesado y puede molestarte, incluso si tienes la suerte de no tener que lidiar con ninguna de esas cosas. Para cualquier persona a la que le haya sucedido esto y esté soñando con el evento, sepa que no puede curar esto analizando sus propios sueños . Ni siquiera puedo ayudarte, a menos que también estés trabajando con un terapeuta o consejero que tenga capacitación en PTSD.
Para más información sobre el PTSD, recomiendo este artículo que también tiene un directorio de terapeutas en los Estados Unidos. Para leer este artículo, haga clic en https://www.choosingtherapy.com/post-traction-stress-disorder/.
Si vive fuera de los Estados Unidos, busque ayuda profesional buscando en Internet centros de tratamiento de PTSD en la zona donde vives. Porque mereces superar el pasado para tener una vida mejor. Nuevamente, no puedes lograr esto solo; sin embargo, puedes lograr la libertad con ayuda profesional. Hay luz al final del túnel…
