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¿Qué significa si puedes controlarte en tus sueños?

La capacidad de controlarse a uno mismo en los sueños, también conocida como sueños lúcidos, es una habilidad que implica ser consciente de que uno está soñando y tener cierto grado de control sobre el contenido del sueño. Las personas que pueden controlarse a sí mismas en los sueños pueden explorar sus mentes subconscientes, resolver problemas de forma creativa, superar miedos e incluso realizar ilusiones sin consecuencias en el mundo real. Las técnicas de sueños lúcidos incluyen pruebas de realidad, que implican comprobar periódicamente si uno está despierto durante el día, y un diario de sueños, donde los sueños se registran en detalle al despertar. Con práctica, una persona puede lograr sueños lúcidos y tener un mayor control sobre sus experiencias oníricas.

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