- Habla con tu hijo sobre su miedo. Pregúnteles a qué tienen miedo y escuche sus preocupaciones. Trate de comprender qué está causando su miedo y abórdelo directamente.
- Asegure a su hijo que está a salvo. Hágales saber que usted está ahí para protegerlos y que la tormenta pasará.
- Enséñele a su hijo sobre las tormentas. Ayúdelos a comprender qué son las tormentas y cómo funcionan. Esto puede ayudar a reducir su miedo haciéndolos sentir más informados y en control.
- Crea un espacio seguro para tu hijo. Podría ser un lugar especial en su habitación, un armario o incluso debajo de la cama. Asegúrese de que tengan un lugar cómodo al que ir cuando tengan miedo.
- Anima a tu hijo a relajarse. Enséñales algunas técnicas de relajación, como la respiración profunda o el yoga, que puedan ayudarles a calmarse cuando se sientan ansiosos.
- Distrae a tu hijo. Juegue, mire películas o lea cuentos para distraerse de la tormenta.
- Busca ayuda profesional. Si el miedo de su hijo es severo o si interfiere con su vida diaria, hable con un profesional de salud mental. Pueden brindar apoyo y estrategias adicionales para afrontar su miedo.