Sin embargo, si te sientes incómodo o experimentando fenómenos inusuales, puede ser útil:
* Considere la posibilidad de una explicación racional: Los ruidos extraños, las luces parpadeantes o los cambios de temperatura a menudo se pueden atribuir a causas naturales como borradores, cableado defectuoso o incluso su propia imaginación.
* Aborde cualquier inquietud con su entorno: Si le preocupa algo en su hogar, considere abordarlo. Por ejemplo, si escucha ruidos, verifique si hay tuberías sueltas o tablas de piso crujientes.
* Habla con alguien en quien confíes: Compartir sus sentimientos y experiencias con un amigo, familiar o terapeuta puede ayudarlo a procesarlos y sentirse menos solo.
Recuerde, es importante confiar en la evidencia y la razón al tratar con este tipo de experiencias. Si está realmente preocupado, buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero podría ser beneficioso.