1.Expresión emocional:las pesadillas a menudo implican emociones intensas como miedo, ansiedad o pánico. Estas emociones fuertes pueden llevar a expresiones vocales, como gritos, llantos u otras vocalizaciones, como medio para expresar y liberar estas emociones.
2.Intento de comunicación:en algunos casos, las personas pueden hablar en voz alta durante las pesadillas como un intento de comunicar su angustia o buscar ayuda de otros. Aunque la persona esté dormida y no completamente consciente, estas vocalizaciones pueden servir como una forma de pedir ayuda.
3. Representar la pesadilla:Las pesadillas a menudo parecen increíblemente reales y las personas pueden reaccionar ante los acontecimientos de la pesadilla como si estuvieran sucediendo en el mundo de vigilia. Esto puede incluir hablar o gritar en respuesta a las amenazas o situaciones percibidas en el sueño.
4. Hablar dormido:Algunas personas son propensas a hablar dormidos, también conocido como somniloquio. Hablar dormido puede ocurrir durante cualquier etapa del sueño, incluso durante las pesadillas. Las personas pueden pronunciar sonidos, palabras o incluso frases coherentes mientras duermen sin ser plenamente conscientes de ello.
5. Sueño con movimientos oculares rápidos (REM):las pesadillas generalmente ocurren durante la etapa REM del sueño, que se asocia con sueños vívidos y una mayor actividad cerebral. Durante el sueño REM, el cuerpo queda parcialmente paralizado, lo que nos impide representar físicamente nuestros sueños. Como resultado, las vocalizaciones y el habla pueden convertirse en un medio para expresar el contenido del sueño.
Es importante tener en cuenta que, si bien hablar durante las pesadillas puede ser una experiencia común, también puede variar de persona a persona. Es posible que algunas personas nunca realicen conductas vocales durante las pesadillas, mientras que otras pueden experimentar vocalizaciones frecuentes. Si usted o alguien que conoce tiene pesadillas intensas o recurrentes que causan angustia significativa o interrupción del sueño, se recomienda consultar con un profesional de la salud para explorar las posibles causas y opciones de tratamiento.