A medida que ingresa a la etapa REM del sueño, su cerebro se vuelve más activo y sus ojos comienzan a moverse rápidamente en diferentes direcciones. Estos movimientos oculares son similares a los que ocurren cuando estás despierto y mueves los ojos para captar información visual de tu entorno.
Se cree que los movimientos oculares durante el sueño REM reflejan el contenido visual de sus sueños. Cuando sueñas, las imágenes que ves son creadas por tu cerebro y los movimientos oculares ayudan a recrear estas imágenes en tu mente. Es por eso que cuando te despiertas de un sueño, es posible que recuerdes los aspectos visuales del sueño, incluidas las personas, los lugares o las cosas que viste.
También se cree que los movimientos oculares rápidos durante el sueño REM están relacionados con el procesamiento de las emociones y la memoria. Los sueños suelen implicar emociones y experiencias fuertes, y los movimientos oculares pueden ayudar a integrar estas emociones y experiencias en la memoria.