- Según esta teoría, el rendimiento óptimo se produce con un nivel moderado de excitación.
- Cuando la excitación es demasiado baja, no estamos lo suficientemente motivados o atentos y el rendimiento se resiente.
- Por el contrario, cuando la excitación es demasiado alta, nos volvemos ansiosos, estresados e impulsivos, lo que también perjudica el rendimiento.
Por ejemplo, si estás intentando aprender una nueva habilidad, como tocar la guitarra, necesitarás estar lo suficientemente excitado para prestar atención y concentrarte en la tarea. Sin embargo, si está demasiado excitado, puede volverse ansioso y cometer errores.
La teoría de la excitación se ha utilizado para explicar una variedad de fenómenos, que incluyen:
- Aprendizaje :La excitación es necesaria para que se produzca el aprendizaje. Cuando la excitación es demasiado baja, el aprendizaje se ve afectado.
- Memoria :La excitación puede afectar la formación y recuperación de recuerdos.
- Rendimiento :La excitación afecta el rendimiento en una variedad de tareas, tanto físicas como mentales.
- Motivación :La excitación es necesaria para la motivación. Cuando la excitación es demasiado baja, la motivación disminuye.
- Atención :La excitación es necesaria para llamar la atención. Cuando la excitación es demasiado baja, la atención se ve afectada.
- Emoción :La excitación es un componente de la emoción. Cuando la excitación es demasiado alta, las emociones pueden volverse abrumadoras.