Preparación:
1. Elige una ubicación :Encuentre una habitación o espacio tranquilo y con poca luz donde no lo molesten.
2. Reúna materiales :Necesitarás una vela o lucecita, un instrumento para escribir y un bloc de notas, así como cualquier objeto personal que pueda tener valor sentimental o que haya estado asociado con la persona o espíritu con el que deseas contactar.
3. Crea el ambiente :Atenúa las luces y crea una atmósfera relajada y contemplativa. Enciende la vela como fuente de iluminación y concentración.
4. Céntrate :Tómate unos momentos para calmar tu mente y tu cuerpo. Practica técnicas de respiración profunda o meditación para lograr un estado de conciencia relajado y abierto.
Establecimiento de contacto:
5. Establece tu intención :Indique claramente su intención de realizar la sesión. Podrías decir algo como:"Estoy abierto a recibir mensajes o señales de (nombre o descripción del espíritu/entidad con el que deseo comunicarme").
6. Haga sus preguntas :Prepare una lista de preguntas o temas que le gustaría discutir con el espíritu o entidad.
7. Espera y escucha :Tómese un tiempo para recibir respuestas o señales del espíritu. Esto podría ocurrir a través de sensaciones, débiles susurros o golpes.
8. Anote las respuestas :Tenga su libreta a mano para anotar cualquier pensamiento, sentimiento o mensaje que le venga a la mente durante la sesión.
9. Observar cambios :Preste atención a cualquier cambio en el entorno, como fluctuaciones de temperatura, luces parpadeantes o sonidos inexplicables. Potencialmente, estos podrían ser signos de la presencia del espíritu.
Cerrando la sesión:
10. Agradecer y liberar :Una vez que sienta que ha recibido la información que buscaba, exprese cortésmente gratitud por la presencia y comunicación del espíritu.
11. Apaga la vela :Esto simboliza la conclusión de la sesión.
12. Conectate a tierra :Tómate un tiempo para limpiarte y conectarte a tierra lavándote las manos o frotándote con incienso o hierbas limpiadoras.
13. Registra tu experiencia :Reflexiona sobre la sesión y registra cualquier idea, experiencia o mensaje que hayas recibido durante la misma.
Recuerde, realizar una sesión solo puede ser emocionalmente agotador y puede requerir paciencia y práctica. Si te sientes abrumado o incómodo en algún momento, está bien finalizar la sesión y volver a intentarlo en otro momento cuando te sientas más preparado.