1. Cambios de humor significativos :
- Tristeza, irritabilidad o euforia extremas y continuas.
- Cambios de humor inexplicables o sentimientos que interfieren con la vida diaria.
2. Ansiedad y Miedo :
- Ansiedad o ataques de pánico persistentes e intensos.
- Preocupación excesiva y pensamientos acelerados.
- Sentirse abrumado por el miedo o el pavor.
3. Alteraciones en el pensamiento :
- Delirios (creencias fijas no respaldadas por la realidad)
- Alucinaciones (percibir cosas que no existen)
- Pensamiento o habla desorganizados.
4. Cambios de comportamiento :
- Cambios significativos en los hábitos alimentarios (pérdida de apetito o alimentación excesiva)
- Dificultad para dormir (insomnio) o quedarse dormido
- Aislamiento y evitación de interacciones sociales.
- Aumento de conductas impulsivas o de riesgo.
- Comportamientos inusuales o repetitivos
5. Síntomas cognitivos :
- Confusión o desorientación
- Dificultad para concentrarse, prestar atención o tomar decisiones.
- Pérdida de memoria u olvido.
6. Aplanamiento o entumecimiento emocional :
- Falta de respuesta emocional a situaciones que suelen provocar emociones.
- Sentirse desapegado o emocionalmente vacío.
7. Baja autoestima persistente o sentimientos de inutilidad :
- Autocrítica frecuente o sentimientos de inferioridad.
- Dificultad para valorarse o apreciarse a uno mismo.
8. Dificultad para funcionar :
- Lucha persistente para realizar tareas o rutinas diarias.
- Deterioro del funcionamiento laboral, escolar o social.
9. Pensamientos suicidas o autolesiones :
- Pensamientos sobre hacerse daño a uno mismo o a otros.
- Participar en conductas de autolesión.
10. Síntomas psicosomáticos :
- Síntomas físicos como dolores de cabeza, dolores corporales o dolores de estómago que no responden bien al tratamiento médico y están vinculados a factores emocionales o psicológicos.
11. Sentirse fuera de control :
- Perder el sentido de capacidad para gestionar los propios pensamientos, emociones o comportamientos.
12. Cambios en la higiene y el autocuidado :
- Descuidar la higiene personal, la apariencia o el cuidado de las necesidades básicas.
Es esencial tener en cuenta que las condiciones de salud mental varían ampliamente y es posible que una persona no presente todos estos signos. Si usted o alguien que conoce está luchando contra alguno de estos síntomas o inquietudes, es fundamental buscar orientación profesional de un profesional de la salud mental, como un terapeuta o psiquiatra, para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados.