Descubre los Significados Ocultos de los Sueños
Según un examen de la Universidad de Warwick en el Reino Unido, si descansas menos de seis horas por noche, esto es terrible para tu cuerpo; aumenta la posibilidad de una muerte prematura.
La investigación del examen reveló que si las personas no obtienen exactamente las seis a ocho horas de descanso recomendadas todas las noches, ¡el 12% de ellas seguramente morderán el polvo antes de tiempo! Asimismo, el estudio encontró que el 25 % de las personas descansan solo entre cuatro y cinco horas por noche, lo cual es insuficiente.
La falta de sueño a largo plazo también se cree que provoca diabetes, problemas cardíacos y corpulencia. Además, descansar más de las 8 horas sugeridas cada noche también aumentará los problemas de salud.
