1. Mantenga los límites profesionales:
Establezca límites claros en sus interacciones profesionales. Mantenga el foco en asuntos relacionados con el trabajo y evite involucrarse en temas personales que puedan generar sensibilidad o conflictos.
2. Reconocer competencia:
Reconocer y reconocer su inteligencia y experiencia. Proporcione validación por sus contribuciones sin ser demasiado halagador o poco sincero.
3. Utilice comunicación positiva:
Opte por un lenguaje positivo y de apoyo al comunicarse. Esto puede ayudar a aliviar su hipersensibilidad y establecer una buena relación.
4. Escuche activamente:
Muestre interés genuino en lo que tienen que decir. La escucha activa demuestra respeto y puede reducir la probabilidad de malentendidos.
5. Manténgase neutral:
Evite tomar partido o emitir juicios. Mantener la neutralidad puede evitar que usted se vea envuelto en posibles conflictos.
6. Sea constructivo:
Al brindar comentarios o críticas, concéntrese en ofrecer consejos constructivos y prácticos en lugar de resaltar fallas o debilidades.
7. Establezca expectativas:
Aclare las expectativas, roles y responsabilidades para evitar malentendidos y posibles conflictos.
8. Ofrecer soporte:
Si es apropiado y genuino, ofrézcales su apoyo cuando enfrenten reveses o desafíos. Mostrar empatía puede ayudar a establecer una buena relación.
9. Administre sus reacciones:
Mantén la calma y la compostura en tus interacciones. Evite reaccionar emocionalmente ante sus comportamientos o provocaciones.
10. Busque mediación:
Si surgen conflictos y la comunicación se vuelve difícil, considere involucrar a un mediador o supervisor que pueda facilitar un diálogo constructivo.
11. Objetivo de estancia:
Concéntrate en las tareas que tienes entre manos y evita que su personalidad o emociones nublen tu juicio o tus decisiones.
12. Interacciones entre documentos:
Realice un seguimiento de conversaciones, debates o acuerdos importantes a través de notas o correos electrónicos. Esto puede ayudar a prevenir malentendidos y conflictos.
13. Busque formación en inteligencia emocional:
Considere realizar talleres o capacitación en inteligencia emocional para comprender y gestionar mejor sus emociones en situaciones desafiantes.
14. Priorice el cuidado personal:
Cuida tu propio bienestar. Tratar con un superior desafiante puede ser emocionalmente agotador, así que asegúrese de contar con sistemas de apoyo y estrategias para manejar el estrés.
15. Comprenda la perspectiva:
Intenta ver las cosas desde su perspectiva, incluso si no estás de acuerdo con ellos. Esto puede ayudar a generar empatía y reducir los conflictos.
Recuerde, cada individuo es único y el enfoque que mejor funcione puede variar. Si la situación se vuelve perjudicial para su bienestar o desempeño, puede ser necesario buscar orientación de un mentor, supervisor o departamento de recursos humanos de confianza para obtener más ayuda y resolución.